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...一个保健穴位，中医认为足三里是一个“长寿穴”，经常按摩足三里穴可以起到延长寿命的作用。专家表示，足三里是足阳明胃经的合穴，而足阳明胃经通达人体各处，所以拔罐足三里穴可以对一些疾病起到治疗的作用，
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...盲目地食补和药补。下面介绍几种简便易行、疗效显著的按摩保健方法，只要持之以恒，便能收到较为理
栏目:健康生活 作者:祝由网
...选用跑步机和健身车及飞标等；身体欠佳的，可选用各种按摩器，目前市场上有一种神效摇摆健身机就特别适合这类人使用。健美型健身器：适合女子使用，如三四磅重的小哑铃、收腹器、健身转盘、体
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...放入少量白糖，等白糖完全溶解后开始洗脸。洗脸的时候按摩一下脸部，特别是有痘印的地方，让白糖水更好地渗入肌肤，这样子才有效果。此法比较普遍，但适用范围不是很广，油
栏目:健康生活 作者:佚名
...天保持良好的心情，保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。3、每天要饮入足够的水。4、炎
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...到直肠之后会出现腹部疼痛和腹泻，可以通过腹部热敷和按摩来缓解。2
栏目:女性 作者:佚名
...一定程度上能净化肌肤、去除和预防黑头。另外用卸妆油按摩也
栏目:减肥美容 作者:佚名
...热水泡脚，每次泡脚20分钟，水温42℃左右最佳，同时可按摩脚掌的涌泉穴，起到调理脏腑、舒通经络
栏目:季节养生 作者:健康管理师
...手四指平放于前额部，行上下垂直方向及左右水平方向的按摩，目的是防止或消除已存在的水平方向，和眼外角处的皱纹。2、如果口周出现一对括号形皱纹，应尽量鼓起双颊，保持吹气时口形，同时
栏目:老人 作者:健康管理师
...肤吸收，如果皮肤吸收相当快，可再涂1-2滴，并加以轻柔按摩，帮助疤痕位置的精油全面吸收。2用在消除痘印方面，精油的使用量需要减少。每次只涂1滴即可。一天2
栏目:健康生活 作者:佚名