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随着社会的飞速发展，越来越多的人选择休闲养生的生活方式，刮痧和拔罐就是现代人经常选择的休闲养生方式之一，刮痧和拔罐是我国古代就流行的一种去体内湿气，活血化瘀，清热消肿的疗法，人体体内湿气过重就会出现肌...
栏目:健康生活 作者:中医世家
近日，一个小伙选择了跑步的方式回家。从海南到潮州，1300多公里的距离，回家有很多种方法，他却选择了最原始的一种，跑步回家，用自己的双脚来丈量家的距离。在2017年9月12日，小伙开始了他的跑步回家之路，经过了一个...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
秋季是水果成熟的季节，但具体秋天有什么水果，你知道吗？鲜枣、山楂、柿子、苹果……秋天的时令水果多，下面为您介绍秋天常见的12种时令水果，每天吃些水果就能有效抵抗秋燥！秋天有什么水果？1、鲜枣在秋季的时候比...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、健康的起居计划需要些什么呢世界卫生组织对影响健康的因素进行过如下总结：健康 = 60%生活方式 + 15%遗传因素 + 10%社会因素 + 8%医疗因素 + 7%气候因素由此可见生活方式管理是新兴起的个人健康管理中最重要的一个策略。...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、辟谷的历史渊源"辟(bì)谷术"起于先秦 ，大约与"行气术"同时。集秦汉前礼仪论著的《大戴礼记·易本命》说:"食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。"是为辟谷术最早的理论根据。《淮南子·...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、肩部按摩方法有哪些改善肩部酸痛状况对于整天面对电脑的人来说，肩部酸痛是常见问题。所以在晚上看电视或者睡觉前，你可参照以下手法和自己的另一半相互按摩。坚持每次10分钟，每周3-4次，肩部酸痛便会得到改善。...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、经络拍打的最佳时间1.敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议你用另一只手的拇指按压，以使穴位足够受力。另外，清晨3点到5点是肺经运行时期，按理说此时敲打...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
从古代开始就有人种茶，品茶，赏茶。知道现在社会上出了好多关于茶的饮料，如冰红茶，茉莉花茶，青梅绿茶等等。茶具有清热解毒，杀菌及预防癌症的功效。小编常听老一辈的人说，喝茶可以明目。下面就为广大茶友介绍一...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
运动锻炼有益于身体健康、强壮体魄，很多人也希望通过运动来增强体质。但对于患有心血管疾病的病人来说，运动固然好，但要特别警惕不良运动可能会导致加重基础疾病或出现意外的情况，建议要从各个方面注意起来，做到...
栏目:运动健身 作者:佚名
1、治疗咽喉肿痛咽喉肿痛、声音沙哑严重、咽干喉燥者可多服用一些胖大海。胖大海性寒，能清泻肺热，故有利于咽喉。2、清肠通便胖大海性寒，可清肠通便，故可用于大肠热积引起的便秘、排便不畅。但此品不能代替泻药，...
栏目:健康生活 作者:佚名