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...自己的生活压力有关，所以我们建议大家在生活中一定要保持一个乐观的心态面对一切，这样我们自己不仅生活的更开心，身体也会更好。那么，一般乳腺癌手术之后可以
栏目:健康生活 作者:佚名
...特别适合肥胖、体弱者和老年人。专家建议健走速度最好保持每分钟120步左右，每小时5-6千米，尽量把
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...主题，一直是人类致力追求的美好愿望。怎样才能达到和保持健康？诚然，戒除一切生活中不良行为，建立合
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...要让我们有一个好的身材，那么在平时就要注意对身材的保持才行，特别是要注意饮食来减肥，这对我们健康也有很大帮助，所以大家在平时就要选择合适食物吃减肥才行，那么具体我们可以吃什么比较好，一起看看减肥的食物...
栏目:健康综合 作者:祝由网
你知道应该如何让身体保持一个良好的状态吗，一些食物可以起到保健的作用，抗氧化是很重要的一个方面哦，多吃一些具有抗衰抗氧化的食物，可以有排毒的作用，而且还可以提高体质，来看看这些具有抗氧化的食物吧。西红...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...学生，经常是会感觉到肩背疼痛，这是因为我们长时间的保持一个动作或者姿势，过于的疲劳，很多时候疼痛使我们不能够拿东西，对正常的生活是非常的影响的，下面我们就是来看看该采取什么方法很好的缓解肩背疼痛。1、...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...事，击垮人的不是遭遇的事有多么糟糕，而是你的心态。保持一颗积极向上的心态，眼前的苦回过头来一看只是一场过眼云烟。所以，我们遇事要冷静，再倒霉也会触底反弹，6月，有四个星座运势将反转，有望翻身。金牛座大...
栏目:十二星座 作者:佚名
...关节、韧带都打开。要感觉到身体体温上升，但是呼吸要保持顺畅。每周跳绳不应少于4次，但也不可多于6次。每次跳绳时间宜控
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...稍不小心可能会摔倒，尤其是在晚上散步时，好有支撑物保持身体平衡，比如拄根拐杖。这样，散步时可适当将手臂甩开幅度大些，步伐迈大些，散步速度也好由慢到快，使全身器官都参与到运动中
栏目:老人 作者:中医世家
基本上没有区别，真的，你就是乱跑乱跳都可以，只要保持心率130/次就算是有氧了，有氧运动只是看你坚持的时间，一般45分钟-1小时，控制节奏，可以把电脑上面放个电影边看边跑，转移注意力，还有每天注意饮食，吃饭的时...
栏目:健康生活 作者:中医世家