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太极拳是我国古老拳种之一，它历史悠久，源远流长。现在对太极拳的探讨研究，基本上还处在传统的古典理论之中。时代在前进，科学在发展，太极拳的古典理论，也将用科学原理来说明，太极拳只有纳入科学研究的轨道，...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
皇太极和孝庄皇后的感情如何呢孝庄太后和皇太极之间到底有没有感情两人之间的感情并不是很好，一开始就是如此，可能是因为孝庄皇后非常的强势，这个让皇太极根本就不习惯。在皇太极的后宫中，孝庄皇后真的是出类拔萃...
栏目:历史探究 作者:说历史
在拳论中，太极拳是以阴阳平衡，虚实变化为规律的自然运动，并特别强调了是纯任自然的自然运动。太极拳先辈在对自然运动的成功实践中，总结到了太极拳运动的正确理念法则——“全是用意不用力”，明确了太极拳追求...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
有人问：练习太极拳可以同时练习气功吗?《中华武术》杂志已请专家做了解答。我是既练太极拳，又练养生站桩功的想谈一点个人的体会和认识，以资交流，并向专家请教。一般认为太极拳是动中求静，气功是静中求动，两...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
练习太极拳的人,都知道气法对练好拳至关重要,太极拳运动特点之一，就是炼气、养气。俗话讲“外练筋骨皮,内炼一口气”，凡是练太极拳．无论是练套路，还是练推手，其呼吸始终要求感觉要自然通顺。一套拳打下来应当是...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
本文作者李光昭，自16岁随其父李树田先生习练太极拳，李树田师从京城白旭华、徐岱山先生。李光昭秉承父训，潜心研究体悟，将太极哲学思想与身体运化相结合，独悟太极拳真义。几十年如一日不断地研习、感悟，其看、...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
（一）太极拳治病毫无疑问。一位李姓太极爱好者，拳架很优美。笔者与其交谈，问到她健身效果如何，她说，有健身效应，但治疗疾病效果不明显。于是笔者详细询问其病症状及打太极拳所关注的方面。笔者听后，根据自己...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
练习太极拳，核心是“以心行气。以气运身。 ”所谓“心”，按现代语言可称作“意”。“气”是指“内气”、“元气”。意思是练太极拳应当在心意上下功夫，“要用意引导形体，先在其心，后在其身。”太极拳的套路、推...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
陈式太极拳以其古老和良好的技击健身作用而闻名全世界。中华武术，源远流长，门派众多，各门各派的攻防技巧，各有所长，然而，陈式太极拳却独树一帜，它以掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠为技击中心内容，在沾、粘...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
其实学太极拳从零开始练习并不是说太极拳不需要基础，而是更加需要基础，所以好一步一步的加以练习才是。 基本功是掌握及提高太极拳技术的基础训练，是端正人体基本姿势、提高专项素质、壮内健外的根本环节。通过对...
栏目:运动健身 作者:佚名