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要想真正地了解到血橙的功效与作用，我们大家首先就必须要了解下血橙这种水果。其实在我们大部分人的日常生活中，血橙并不常见。虽然血橙是属于橙子的一种，但是因为成长环境的原因，市面上的血橙还是比较少的。血...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
花生可以说是我们再熟悉不过的食物了，因为花生可以生吃，还可以作为烹饪的美食，同时花生油也最菜常用的一宗食用油，可见花生其实有非常多的养生保健效果，那么下面我们就去详细的去了解一下生花生的功效和作用，...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
一到冬天，许多人就喜欢待在室内，但这可不利于我们的身体，进行适当的运动能够帮助增强身体的抗病御寒能力哦。但以免锻炼不当，引起身体出现不适，我们在冬季做的运动也是有选择性的哦。下面我们来了解一下冬季适宜...
栏目:运动健身 作者:佚名
红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的效果，是中医处方里最常见的一味药。红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、维生素p、铁质、钙质、磷质等，对肝脏、心血管系统、造血...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、锻炼会改善你的心情。度过了紧张的一天，你想消耗掉多余的能量吗？去体育馆做下练习或悠闲地散个30分钟的步会有助于你冷静下来。锻炼可以刺激多种大脑化学物质的产生，这些化学物质会让你感到比锻炼前要快乐得多也...
栏目:运动健身 作者:祝由网
生茶叶是指新鲜采摘后未经过加工和发酵处理的茶叶。生茶叶有利于保留茶叶中的各种营养成分，如维生素C和多种酶类。同时，生茶叶也有利于提高人体免疫力和降低血压。但是，过量食用生茶叶容易引起消化不良，造成胃肠...
栏目:茶常识 作者:品茶
霉茶叶是一种经过模化处理的黑茶，有很多人喜欢饮用。霉茶叶有助于降低血脂，促进新陈代谢，增强免疫力。此外，霉茶茶香浓郁，味道独特。然而，霉茶也有一定的副作用，过量饮用可能会引起头晕、心悸等症状，同时也不...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
黄芪和人参均来属补气良药，但自人参偏重于大补元气，回阳救逆，常用于虚脱、休克等急症，效果较好。而黄芪则以补虚为主，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。黄芪具而补而不腻的特点，若与人参，党参等补药配伍...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
叶酸是一种非处方药物，是维生素的一种，也就是我们平时所说的维生素b9，可以在水中进行溶解。由于叶酸主要是从菠菜的叶子当中进行提取，和进一步的加工而制作成的，因此被称为叶酸。其被人体吸收之后可以在体内经过...
栏目:健康生活 作者:佚名
众所周知运动对健康有益，还有研究表明运动能够增强脑功能，帮助保持和提高认知能力。对于啮齿类动物来说，跑步能够诱导脑神经递质，神经营养因子水平，神经元形态以及血管形成产生有益变化。除此之外，依赖于海马体...
栏目:健康生活 作者:夕阳红