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...腰的保健功效，养成使劲伸懒腰的新习惯。具体做法：在自然伸懒腰后，将双手五指交叉，掌心向上置于头顶，双脚尖交替伸直与上钩，四肢尽量伸
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...舒服，甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调控失衡，湿留体内，影响身体健康。下面小编
栏目:健康生活 作者:享受健康
...轻松治好肩周炎： 1.甩臂。两臂高举过头顶，手心向外，自然向上甩，带动腰部颤动共做36次。最后做左右上下甩臂动作，各做
栏目:健康生活 作者:佚名
...热热身！游泳前准备运动1、拍手拍腿——通血脉：两脚自然站立，先用右手分别拍左臂的肱二头肌、肱三头肌、肩关节各100次，并数数呼吸，1—10吸气，11—20呼气；拍完左肩关节后换用
栏目:运动健身 作者:祝由网
...颈直，含胸拔背，松腰松胯，双膝微屈，全身放松，呼吸自然。 呼吸法 顺腹式呼吸，先呼
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...守，坚如磐石，当你遇到最痛苦，最麻烦的事情的时候，自然也就会逢凶化
栏目:历史探究 作者:话历史
...种茶树生长在海拔2000米以上的高山上，茶树经过长期的自然选择，形成了独特的品质特征。
栏目:茶常识 作者:品茶
...洱茶会有如此独特的味道？其实，普洱茶苦涩的原因与其自然环境和加工工艺密不可分。首先，普洱地区盛产杂交种叶子，因其富含单宁等化合物，故而具有苦味。其次，普洱茶经历
栏目:茶常识 作者:茶百科
...接嚼食有如蜜饯，古代修炼之人称黄精为“仙人余粮”，自然也是要好吃才能够称的上仙人的
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...属桑科植物，并不是桃，广泛分布粤北地区为主的山上，自然生长于深山幽谷中，因其叶子长得像五指，而且叶片长有细毛，果实成熟时像毛桃而得名。根略呈圆柱形，有分枝，长短不一，直径0.2-2.5cm，表面灰棕色或褐色，有纵...
栏目:中药常识 作者:药哥明白