大约有24,787项符合查询结果，库内数据总量为1,733,474项。（搜索耗时：0.0641秒） [XML]
...才可以加快代谢呢，下面就让我们大家一起看看吧。有氧运动我们选择进行有氧运动
栏目:健康综合 作者:祝由网
...最多，这说明它适用性广，男女老少皆可；作为一般健身运动，太极拳属优秀拳种。作为一般健身锻炼的方法，太极拳有它的长处，动作轻柔缓慢，不但适合青年人锻炼，还适合中老年人锻炼；适量，少量的太极拳运动是有好处...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
跑步是很多人都会选择的运动方式，近日美国健康健身网站载文，总结了除减肥之外跑步健身的九大好处，美腿增寿，下面和小编一起来看看吧！.增强免疫力。多项研究表明，跑步等适度运动可提高机体的免疫功能。但《美国...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...世界的宝藏。老子主张“守静笃”，任世间物在那里一齐运动，我只是静观其往复，如此便能成为万物运动的主人。这叫“静为躁君”。当然，人是不能只静不动的，即
栏目:诗词歌赋 作者:夏枯草
在较冷的环境中活动身体，运动前没做准备活动，或者夏天游泳的时候水温比较低。都容易引起小腿抽筋。而且晚上睡觉时如果没盖好被子，从而造成小腿的肌肉受寒。当我们剧烈运动时，全身处于紧张状态。腿部的肌肉收缩太...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、补钙健身的常识1、运动抽筋，注意补充钙、镁运动后经常会发生身体某个部位抽筋的情况，其实这就是身体的营养跟不上的原因。钙、镁协同在人体的主要作用是参与神经肌肉的传导，体育锻炼极容易造成人体钙、镁缺乏...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...底是哪里出了偏差。为什么睡醒后还觉得很累？1、缺乏运动缺乏运动会使得身体更累，经过研究发现，每周有三次中低强
栏目:健康生活 作者:健康管理师
游泳的几大禁区 忌长时间曝晒游泳1、忌剧烈运动后游泳剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。2、忌长时间曝晒游泳长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。2、提肛运动坚持做提肛运动，可活跃协同
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...，但如果总是咬到舌头，那可能是某些疾病的先兆。舌头运动是由神经系统控制的，任何一个环节出现问题，舌头的运动就会受到影响。北京地坛医院神经内科副主任
栏目:健康生活 作者:妙手生春