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经常失眠会让你的精神得不到很好的放松,而且也会诱发一些精神疾病的出现,出现记忆力下降,老年痴呆,还会导致神经错乱等等,所以有个好的睡眠是很重要的,如何缓解失眠,下面的这些具有安神助眠的食疗方法可以让你...
栏目:健康综合 作者:祝由网
失眠的中医按摩和食疗方法失眠是很多人会遇到的睡眠障碍问题。尤其是现在生活和工作的压力这么大,很多人都会被失眠困扰。本篇,大道家园就推荐一些中医按摩和食疗食补的方法,来帮助被失眠困扰着的网友们解决这一问...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
枕上缝布钉巧治失眠伏新顺 青海省中医院老睡不着,医学上称为“失眠”,属中医“不寐”范畴,是指机体睡眠障碍,不能获得正常睡眠的一种病症。失眠多见于脑力劳动者,尤多见于青年学生和老年知识分子。失眠的治疗方...
栏目:杂谈 作者:医案日记
失眠的问题一直是人们所关注的问题,也是一直都不能解决的问题,经常会失眠的人群有很多,中老年人,白领,青少年都会有,那么你知道应该如何去调理失眠的状态吗,下面的这些饮食起居的一些小常识大家一定要去注意的...
栏目:健康综合 作者:祝由网
男人肾虚会导致失眠吃什么能调理有些人明明觉得困,可是躺床上就开始睡不着,即使睡着了,也容易做梦,直接导致第二天起来疲惫不堪,无精打采。一些人认为失眠多梦与肾虚有关,真的吗?失眠多梦确实是肾虚的症状,因...
栏目:健康生活 作者:佚名
失眠将给人体造成智能活动障碍,具体表现为记忆力减退,容易遗忘、注意力不集中和精神焦虑等等。同时,长期失眠将对人体各项机能造成一定损害,如失眠患者出现白天头晕,食欲差,消化不良,甚至出现头痛,肢体或面部...
栏目:健康生活 作者:佚名
...睡眠组织宣布的研究结果,与男性相比,女性更容易受到失眠的困扰,而其中,35~60岁的中年女性为高发人群。虽然偶有失眠,但选择药物治疗难免为其副作用担忧,所以相比之下,食疗手段还是比较有竞争力的治疗备选。那...
栏目:健康生活 作者:祝由网
失眠了,经常服用镇静剂、安眠药并非上策,不仅会产生对药物的依赖性,而且容易造成肝损害,甚至还可能影响人的思维活动。采用药粥疗法调理失眠,颇有效验,且无副作用。失眠者可选择适当药粥,一般连用5~7天即可解...
栏目:饮食营养 作者:佚名
摘要:失眠新思路,调理五脏,学者认为失眠症主要表现于肝,波及五脏,统顾五脏实体病证。提倡“五脏皆有不寐”的整体观,从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治体系,并由此制定了失眠症证治方案。很多人都可能有失眠...
栏目:经方医案 作者:医案日记
...天,天气就逐渐变得炎热起来,很多人在这时候都会出现失眠的情况,长期的失眠让很多人精神不佳、工作不顺,甚至有些人还出现了内分泌失调,极大地影响了人们的正常生活和健康。对于失眠,有没有什么行之有效的方法可...
栏目:健康综合 作者:苹果养生