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太极是一种紧密结合动作、精神和呼吸的全身运动，适合任何年龄的人锻炼。太极拳作为一种慢速运动，的确能够舒展筋骨，减缓身体某些部位的疼痛。将动作做准确、到位，并能持之以恒的话，可以起到很好的养生效果。太极...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
全民健身，轰轰烈烈，现状来看几乎中国人都会打太极拳！其境优美，其情可贺！继承传播，太极拳教练责任重大。就教练方式而言，从皮毛教起层层深入，视学习者的悟性，以及先天条件，逐步引导启发其登堂入室是开班教...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
吴式太极拳的推手（含技击）理论，与其他流派太极拳相比既有相同之处，也有不同的风格持点。一、主要理论吴式太极拳的推手理论主要有如下四个方面。第一、阴阳相助的理论。太极拳以易理为拳理，以阴阳变化为灵魂。...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
一、太极拳技能形成的阶段及教学步骤关于太极拳技法的形成与阶段划分，前辈有不同的阶段论述划分说法，如王宗岳《太极拳论》：“由招熟渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明”；王宗岳太极拳《十三式行功心解》：“先求开展...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
海兰珠生下八皇子，皇太极为何大赦天下?下面对百科小编为大家带来详细的文章介绍。清太宗皇太极是广为后人流传的大英雄，在他半个多世纪的生涯中，创立了清朝。不过说起皇太极，大家首先想到的都是他与海兰珠之间流...
栏目:历史探究 作者:以史为鉴
太极调节内分泌系统 太极拳相信大家都不陌生，在古装电视剧里面常常能够看见这样的拳法。从古流传至今它的意义发生了些许变化，以前的人作为护身法宝，现在的人用来强身健体。 中医学认为清志活动是以脏腑为功能基...
栏目:运动健身 作者:佚名
《中华武术》2013年1期刊发拙作《太极拳趣味功夫戏说及思考》，有感于一些拳友对于拙作的迷茫困惑与质疑，一些想法与同道倾心交流如下。1、推手是太极拳练功的一种方法和手段，故推手中不可争锋上下。如果在推手中争...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...的文章，觉得有点味道，存在此处不时可以看看。 警惕太极拳套路 太极拳套路，就是拳势组合的架子，一般都有若干式，打套
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...又主文章显达。女命尤忌。论断命理，此星影响明显。 太极贵人： 五行有始有终，造化始终相保，谓之太极。甲乙木生于子，终于午。丙日、丁月出于卯，落于酉，
栏目:八字杂谈 作者:佚名
太极拳中有很多两手上下斜向相对似乎斜抱着一个球的姿势，尤其是揽雀尾掤的开始必然是这样姿势的动作，现代太极拳界多称其为“抱球”。郑曼青先生的弟子张肇平先生在《论太极拳·圆》中则将其称为“抱手”，说“抱...
栏目:运动健身 作者:众妙之门