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...个，面粉400克，菠菜200克调味料：盐、味精、酱油、香油做法：1、取小盆，倒入面粉，加鸡蛋液和成面团，擀成薄片，切成小块；2、菠菜清洗干净，用沸水汆烫下，切末备用；3、锅加水，煮沸，放面片，煮熟后放菠菜末，加盐...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...羊肉汤材料：锁阳15克，生姜3片，羊肉250克，香菇5朵。做法：1、将羊肉洗净切块，放入沸水中氽烫一下，捞出备用，香菇洗净，切丝，锁阳，生姜洗净备用。2、将所有的材料放入锅中，加适量水，大火煮沸后，再用小火慢慢炖...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...芋汤原料：红心山芋2只、栗子、桂花少许、冰糖适量。做法：1、栗子冲洗一下，用剪刀在头部突出部位剪一刀；剥除栗子的外壳，里面那层薄皮如果剥不掉，那就烧锅水。2、水开后把栗子倒入盖上锅盖，关火闷一会儿；等水稍...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...补方法首选核桃核桃粥材料：核桃、粳米、冰糖、清水。做法：将核桃取出外壳，然后切丁备用；将粳米淘洗干净之后熬煮；粳米开花之后放入准备好的冰糖以及核桃，然后等待粥好就可以起锅了。功效：这道食谱具有很好的补...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...血补气红枣泡茶饮用可以有效的治疗胃寒胃痛问题，具体做法将红枣炒黑之后热水冲泡饮用即可，另外还可以放入桂圆一起冲
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...，山楂30克，白菊花10克，白米75克，枸杞15克，糖适量。做法 先把炒
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...饭材料：米或糯米35克。配料：栗子、料酒、盐各少许。做法：栗子剥去内皮，用盐水泡30分钟左右。将米溢、料酒、水、栗子放入电饭煲做成米饭。功效：板栗是壳类果实中脂肪含量最低的，这款栗子炒饭可以强化肠道，促进...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...，精制油、盐、蕃茄酱、白糖、味精少许、水淀粉适量。做法：1、将净鱼肉洗净，制成茸状，加入适量葱姜汁水、少许盐、味精搅拌，然后再加入鸡蛋、淀粉，拌匀上劲后，待用；青椒、山
栏目:健康生活 作者:祝由师
...，帮助调理肠胃，预防慢性胃炎的复发。1、白术猪肚粥做法：白术30克，猪肚1只，粳米60
栏目:健康生活 作者:祝由师
...春季养生食谱吧？枸杞粥材料：枸杞子30克，大米60克。做法：先将大米煮成
栏目:春季养生 作者:佚名