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...一、嗜睡是什么原因导致1：没睡好。生活不规律，睡眠时间短、睡眠质量差，或有睡眠呼吸暂停，即打呼噜，这些都会造成身体不由自主的补觉。需知生物钟的紊乱异常对身体损害可以很大，特别时间长了可造成体质下降、神...
栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
...来说，每天除了要上班，忙工作，忙应酬，下班后还要抽时间忙孩子，忙家庭。每天总感觉有忙不完的事情，时间久了，你是否会感觉到疲惫？感觉做事情会力不从心？女人由于体质、缺乏运动，睡眠不足等多种原因，都会导致...
栏目:女性 作者:健康管理师
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栏目:健康生活 作者:佚名
1、早午餐为健康加分享用Brunch也不错，做和太阳同起同睡的宅女当然好，但大部分宅人都有自己的作息时间表。很多宅人都赶不上清晨7-8点的黄金早餐时间，但1896 年英国人就发明了一种与众不同的进餐方式——Brunch， 即Breakfas
栏目:女性 作者:健康管理师
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
...然也没有错，但如果能够掌握住喝水的学问，按照最佳的时间段来喝，那不仅仅能解渴，还能排毒养生防病呢？那么，一天中喝水的最佳时间是什么呢？下面，小编告诉你一天中最该喝水的十个时刻。人离不开水
栏目:健康生活 作者:祝由网
...喝粟米粥产后女性身体都比较虚弱，一般需要半年左右的时间才能完全恢复。产妇在产后的1个月内是最佳恢复时间，不管是气血方面还是精神方面，需要补充充足的营养，菜可以帮助身体及时恢复，粟米粥就是非常适合产后女...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动