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...息时间凌晨1～3时：这是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境。肝最弱的时间是13～17时。所以建议把辛苦工作尽量堆在上午。肝怕劳累，虽然一天中任何时候都应该注意休息，但13～17时这段时间...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...两虚。可能是平时不锻炼身体,作息时间不规律,经常熬夜,睡眠不足,或电脑辐射,或血压过低等所造成的。还有一种女性比较常见的情况就是怀孕后，由于胚胎绒
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...以很要好的补充人体所需要的水分哦。晚上的开水是补充睡眠时的水分哦。一瓶矿泉水矿泉水中含有丰富的矿物质哦。所以可以每天给你的身体或者肌肤补充丰富的营养哦。每天一个苹果或者西红柿苹果是水果
栏目:健康生活 作者:夕阳红
1起床后 老年人在夜间睡眠时，因排尿、出汗、呼吸，体内相对缺水，导致血液浓缩、血流缓慢、机体代谢物积存。起床后饮杯水，可使血液正常循环，有预防高血压、脑血栓、心肌梗死等疾患发生的作用。饮水后跑步更有益。...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...客厅但是一定要有卧室。卧室床头的朝向与人的身体健康睡眠质量和有很大的关系，那么在里，卧室的床头朝向应如何摆放呢？床头最好朝南北在地球的巨大磁场下，人的心气运行会受到
栏目:风水 作者:大道家园
...招桃花灵符5、根据命理喜忌调整衣饰颜色、饮食习惯、睡眠方向等6、根据命理喜忌调整车牌号码、电话号码、手机号码等7、居家
栏目:八字杂谈 作者:周公解梦
到了睡眠时间，躺在一床一上却怎么也无法进入梦乡，这真是一件折磨人的事。每当夜深人静，不知道有多少人辗转难眠。失眠，祖国医学称之为“不寐”。中医认为，神安则寐，神不安则不寐。其所以不安者，一由邪气之扰，...
栏目:药食同源 作者:佚名
...功效和禁忌。绞股蓝泡水喝可以益气健脾，减肥胖，促进睡眠，清热解毒，还可以调节血压，降低血脂，调节血糖，促进尿酸排泄
栏目:健康综合 作者:健康生活
一觉睡到大天亮是睡眠良好的表现，然而对部分人来说简直是一种奢侈，不管晚上睡得有多早或多晚，睡到半夜会突然醒来，不管怎样躺在床上翻来覆去睡不着觉。若总是出现此问题，极有可能是疾病在作怪，不能太大意了。睡...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...，觉得自己更有精力了，干什么事情都精神抖擞的，晚上睡眠质量也提高了很多，效果真是不错。而且吃壮维鸟玛咖精
栏目:中药常识 作者:小七