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吃错九种晚餐疾病找上门晚餐离不开肉在多数人的晚餐中，肉是绝对的主角。不论在外应酬，还是在家吃饭，桌上经常有红烧肉、炖猪蹄、炸鸡排……晚上过量摄入红肉和加工肉制品，如热狗、汉堡、香肠等，会增加患肠癌的风...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
散步是一项最常见的体育运动，既安全又易行。但是，散步也有讲究。下面介绍几种适合老年人的对“症”散步法。(1)普通散步法。速度以每分钟60-90步为宜，每次20-30分钟。适合患冠心病、高血压、脑溢血后遗症、呼吸系统疾...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
据英国《每日邮报》报道，荷兰研究人员发现，听到关于他人无论是正面抑或负面的八卦，都能帮助个人自我反省，提高自我评价。在他们看来，小道新闻为个人提供了一个间接的社会性比较渠道，同时也为反思自己的行为提供...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
、一年之计，在于春。一日之计，在于晨。对于我们而言，白天是放电，晚上睡觉是充电。晚上只冲了50％的电，白天还要释放100％，那剩下的50％哪来的？就是从五脏借。五脏在古书中为“五藏”，是“藏”的意思，藏的就是...
栏目:诸子百家 作者:佚名
掌纹的生成与胚胎发育有关。皮纹在胚胎第三个月开始发育，大约在四个月时形成。这是由于皮肤的真皮乳头向表皮突出，形成许多较整齐的乳头线，在脊纹之间形成许多凹陷的沟，脊和沟就构成了指纹和掌纹。通常大家认为看...
栏目:相由心生 作者:奇门遁甲
心脏自检按脉搏的节律踏脚一分钟。如果心跳很不规则，你无法跟上节奏踏脚，就放松一小时，再进行检查。如果心跳还是很不平稳，就要告诉医生。血管自检坐在地板上，向前伸直腿，脚趾朝向天花板。由大腿部向前弯曲，手...
栏目:健康生活 作者:佚名
深呼吸近年来，经科学研究和临床观察发现，高血压和冠心病患者，过度深呼吸会诱发心脑血管收缩，有致命的危险，心肌梗塞、脑溢血和其他意外的发生都直接或间接与深呼吸有关。因此，对已经发生动脉硬化，尤其是高血压...
栏目:运动健身 作者:祝由网
防癌是个大工程，但也不必畏难，只要养成好习惯，癌症就会绕着你走。世界癌症研究基金会研究发现，生活中做出一些简单改变能有效防癌。下面教你做到以下6个小改变，不妨试试看。哼着小曲做家务规律的体力活动可以提...
栏目:健康生活 作者:佚名
缺铁性贫血对宝宝的身体影响主要表现在以下几方面：1、缺铁可引起细胞免疫功能缺陷，宝宝抵抗力差，容易患病。2、缺铁使胃酸分泌减少、脂肪吸收不好，使宝宝消化能力减弱。3、贫血可降低血液的摄氧能力，使机体各器官...
栏目:健康生活 作者:祝由网
一、节食减肥瘦腿好不好误区一：节食，经常处于饥饿状态病患危机：胃癌有媒体曾经报道过，一个21岁的花季女孩患上了胃癌。这虽然让人听起来有些匪夷所思，但罪魁祸首却是反复减肥：为了快速瘦身，她一度每天只吃香蕉...
栏目:健康生活 作者:佚名