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减肥是现在一个比较热门的话题，其实也是一个很无奈的话题。现在已经进入全民减肥时代，肥胖带来了诸多的疾病，严重的影响到人民的身体健康。对于减肥，的确是需要重视起来，但是减肥也是需要掌握正确的方法，首先对...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
夏季是水果盛产的季节，合适吃水果不仅可以补充营养还能减肥瘦身。那么，夏天适合吃什么水果减肥呢？夏天最适合减肥的水果有苹果、柠檬、菠萝、香蕉等，吃着美味的水果不仅能瘦身，还能解暑，一举两得。一、美容减肥...
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冬季减肥也是很多美女的头等大事，怎么把苗条身材通过紧身衣显示出来，就要好好利用冬季的减肥食材了，下面就赶紧和小编来看一下吧。6大食物吃出女人好身材1、芹菜：负卡纤体蔬菜芹菜含有丰富的营养，芹菜是效果很好...
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人们在节假日往往难以控制饮食，美食多、宴会多，吃的油腻食物必然少不了。那么节后如何清理肠胃、消灭脂肪、预防肠胃疾病呢？以下介绍了清理肠胃行动的三个方面：饮食篇、按摩篇和消灭脂肪篇。清理肠胃之饮食篇1、...
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七八月的天气有时会让人纠结，它明媚而炎热，既想穿性感衣衫出行，又要避免流汗带来的尴尬，于是有很多人想尽各种办法止汗，以为这就是在清爽度夏。殊不知，适量排汗是夏天保持身体健康清爽所必不可少的过程。汗是人...
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据国外统计报告指出，两三个月至半年内是产后妈妈修复身材的最好时机，由于这段时间新妈妈的体内脂肪还处于游离状态，未形成包裹状的难减脂肪。医学研究也发现：产后两三个月，月经就会恢复正常，即内分泌及新陈代谢...
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人和人长得各不相同，高矮胖瘦等等，导致肥胖的原因也就不同。有的人睡不够会肥胖，但有的人却是别的原因导致肥胖，你知道吗？中医减肥专家指出人导致肥胖的主要原因有四个。导致肥胖3大主要原因1、吃得太多没有消耗...
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一：方法介绍刮痧瘦腿方法有几种，下面教大家一种比较有效果的方法，就是刮肝经。肝经主要是分布在大腿内侧的部分，也就是大腿根部到膝盖的附近，用刮痧板来刮这个区域，能非常有效的减掉大腿内侧的赘肉。二：热水澡...
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瘦腿运动一瘦大腿内侧坐在椅子上，大腿间夹一个枕头，一边吐气一边用力夹紧枕头，保持用力夹紧一分钟，期间正常呼吸。瘦腿运动二瘦大腿外侧跟臀部端坐在椅子上，两手各按住两边膝盖外侧，膝盖稍微打开，一边吐气一边...
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每到夏季，就有不少美眉的皮肤出现严重的黑头粉刺问题，但是我们通常很难找适合自己的 治疗 方法，甚至会使用不当的化妆品或药物等不正确的治疗，加剧黑头粉刺。想要快速去除黑头粉刺，又不伤害皮肤，就快来看看这些...
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