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缓解视力疲劳的小方法1、伸出双手摩擦双手，直至它们暖和为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸。每天这样做20分钟。2、眨眼按摩每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...付呢?如何有效的调节心理状况，缓解身体和心理的双重疲劳，是职场人群一定需要知道和掌握的。本篇，我们就从情绪方面，来教授给大家，缓解
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
产后肩颈疲劳是很多产后女性会出现的问题，出现之后为了缓解疾病症状，就需要采取合适的方法，其中按摩不失为一种好的缓解症状的方法，这就需要了解怎么进行按摩缓解，下面主要给大家详细介绍的就是产后肩颈疲劳怎么...
栏目:健康生活 作者:佚名
...长时间看书、看电脑，以防“久视伤血”。那么缓解眼睛疲劳吃什么好？本文就是护眼食物的介绍。护眼食物维生素A和胡萝卜素维生素A最丰富的食品是肝脏，它是体内维生素的储存场所。蛋黄和全脂
栏目:健康生活 作者:健康管理师
防止过度疲劳，经期尤须注意休息。多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查1次。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...大量水分，还有各种营养物质，这些外来营养物质在人体疲劳状况下一进入人的表皮细
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、精神因素如精神紧张、过度疲劳、忧郁等使神经内分泌功能发生紊乱，通过神经反射或内分泌影响使皮肤对各种刺激因子易感性增高，而诱发湿疹。2、外界过敏原如化学药品化妆品染料放射线等，某些动物的毒素蛋鱼虾牛奶...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...且心理上也特别的累，那么当我们特别劳累的时候，解除疲劳的方法是什么呢，人们往往忽略了这些常识，让我们来关注一下吧。营养：疲惫后，
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...睡眠的质量，下面就让我们一起看看吧。如果一个人感觉疲劳的时候，在
栏目:冬季养生 作者:大道家园
眼睛易疲劳近视,试试这些中医药膳清热明目茶原料：生地 麦冬 菊花 金银花。功效：清热解毒 滋阴明目。做法：将生地、麦冬、菊花、金银花一同加入茶壶内，用沸水冲泡后，闷上20分钟左右，就可以饮用。五味蜜茶原料：五...
栏目:饮食营养 作者:佚名