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要中正在习拳过程中，经常发现习拳者身体不中正，东倒西歪，前俯后仰，周身别扭，初习拳者尤甚。首先要做好"四平"，即顶平头正，肩平身正，眼平意正，心平气正。其次，为了使身体中正安舒，支撑八面，必须做好外三...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...，有裁判，有胜负压力，有太多的干扰，因此太极拳走架过程中的诸多用意内容不能从容落实。用作内劲体验时，
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...然后就会随着死皮细胞一起脱落下来。这样的黑色素代谢过程其实就是皮肤拥有颜色的基础。不同人的皮肤黑素含量和分布也不同，进而形成不同的肤色;而黑素代
栏目:女性 作者:中医世家
一、如何解决压力大的问题1、注重过程淡化功利法建立合理的、客观的自我期望值，奋斗目标要合理，有时做事可往最坏处着想，但向最好处努力。2、换位思考认同法正确认知压力，灵活调整自己的心态。例如，当你遇到不公...
栏目:心理健康 作者:佚名
抗衰老是人类永恒的主题衰老是人类生存过程中无法避免的，当时光流走带走的不仅是青春，而且是健康乃至生命。曾经美丽的你，皮肤开始渐渐失去弹性光泽，出现皱纹色斑，乳房开始下垂、乳腺增生、卵巢囊肿、子宫肌瘤、...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...症状如下排卵是卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。一般情况，女性的排卵日期为下次月经来潮前的14天左右。排卵症状之一：白带拉丝卵子从卵巢排出后在输卵管内能生存1～2天，等待着与精子受精;男性的精子在女...
栏目:女性 作者:中医世家
...是，减肥不是一天两天就可以完成的，是一个比较长久的过程，所以大家一定要坚持下去哦。一、先洗个热水澡放松一下自
栏目:女性 作者:关爱女性健康
西夏王陵在考古挖掘过程中，发现了不少西夏文碑残块，这些西夏文碑是研究西夏王陵及西夏历史的重要资料，但是西夏文字因为笔画繁杂，历史久远，已经变得鲜有人识了。这些西夏文字是怎么创造出来?在西夏文化传播中起...
栏目:历史探究 作者:以史为鉴
...子，淡淡陈述着一个家庭的发展，同时也呈现生命成长的过程和生活发展的轨迹。一读，再读，会觉得淡而有味
栏目:诗词歌赋 作者:健康管理师
...将她托付给皇后抚养，视她如亲生女儿。宝庆公主在成长过程中，渐渐变成了一个美丽而娴静的少女，
栏目:历史探究 作者:人生百味