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...是肝脏发出的求救信号呢？一般来说凌晨1点到5点是人们睡眠时间，也是人们质量是否好的体现，如果在这个时间内，人们经
栏目:健康生活 作者:佚名
我自己最近这段时间睡眠一直不好，基本都是凌晨3点左右会醒来。虽然最近压力大，但以前同样压力大也没有这样过。而且我每晚睡觉前都会热水泡脚。其实这也是身体健康出现问题的信号。很多人都有过这种体验：每晚11点之...
栏目:经络穴位 作者:学穴位
老人养生七字：1.睡：即睡好觉，保证睡眠充足。老年人要学会有规律地生活，合理安排作息时间，保证一天有8小时的睡眠时间。2.保：即保持大脑的活力。用进废退，故老年人要多用脑，如坚持读报看书，绘画下棋，培养各方...
栏目:老人 作者:中医世家
...噜的危害有哪些1、使小孩身材矮小如果小孩患有鼾症，睡眠时经常会因为呼吸不畅而多次憋醒，不停地中断睡眠，这样减少了真正睡眠的时间，生长激素的分泌就会减少，宝贝的身高增长也就必然受到影响。除此，小孩的成长...
栏目:健康生活 作者:佚名
...人体有益。但是要注意的是，不要要喝浓茶，否则会影响睡眠质量。另外，晚上喝茶也不要空腹喝，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝容易刺激胃粘
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...怎么处理呢婴幼儿的体质都有个体差异的，有的宝宝的睡眠时间比较短，也有的比较长，但是有一点是很重要的，就是睡眠的质量是对宝宝的生长有一定的影响，睡得好睡得多的宝宝身体会长得比较快比较高的，但是有的宝宝...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...被查出其心脏瓣膜闭锁有问题，其症状是心口有时疼痛，睡眠不好，脚冷而且无力，整天睡眠时间比醒到的时间还多，
栏目:倪海厦 作者:倪海厦
哪些因素可诱发晚上做恶梦恶梦一般发生在眼快动睡眠阶段。在睡眠的中后期，眼快动睡眠所占的比例最大，所以恶梦也多发生在这一段时间。恶梦与夜惊症不同，恶梦时的梦境清清楚楚，犹如身临其境，所以作梦者显得异常恐...
栏目:杂谈 作者:医案日记
人们1/3的时间在睡眠中度过，除了睡眠环境外，寝具也影响着人们的睡眠，尤其是被子。生活中常见的被子是棉花被和蚕丝被，在这两者之间人们不知道该如何选择，不妨来看一看其优缺点吧。“蚕丝被”和“棉花被”哪个好？...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...空气新鲜，“日出而作，日落而息”。在冬季，保证充足睡眠时间尤为重要，从传统养生学的角度讲，冬季适当地增加睡眠时间有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄，使人体达到“阴平阳秘，精神乃治”的健康状态。冬季宜早睡
栏目:健康生活 作者:中医世家