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...喝水，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。多吃一些水果，
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
去肝火的食物：水果篇1、火龙果火龙果属凉性，具有明目降火，预防便秘、清热润肺、护嗓止咳、养颜美颜、预防贫血等功效。火龙果味道清甜，是炎天不能不吃的去肝火佳果。火龙果确实具备诸多对人类有益的成份，还有更...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一。中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用；柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
白蜜瓜是一种常见的水果，含有多种营养成分，可以起到生津止渴、开胃健脾、消暑、保护眼睛、促进消化等功效。1、生津止渴：白密瓜中的含水量比较高，食用后可以迅速提供大量水分满足身体对水的需求，有助于增加口舌...
栏目:中医健康 作者:佚名
...多对人体有益的营养成分，所以不少人都常常会用新鲜的水果榨果汁饮用，只是人们对于果汁还存在有许多认知上的误区，所往往不能够健康地饮用果汁，那么怎样喝果汁才最好？如何快速地区分真假果汁？喝果汁的误区喝果汁
栏目:健康生活 作者:佚名
...康。饭前应该注意①饭前一个小时可以吃一些容易消化的水果，如苹果和桃等，饭前吃梨还可减少肠胃对脂肪的洗手，可以起到减肥的效果。
栏目:健康生活 作者:佚名
...会感到陌生，因为在我们生活中蛇果是非常受欢迎的一种水果。虽然有很多人都非常爱吃蛇果，但是对于蛇果的热量却知之甚少，下面就让本文来为大家讲述关于蛇果的热量是多少。1、蛇果的热量蛇果的热量是非常低的，经过...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...能和什么一起吃金桔作为我们日常生活中经常见到的一种水果，而且深受大家的喜欢不仅仅因为它的营养价值，它口感吃起来特别鲜美，而且汁液多有浓郁的香气，还有酸酸的味道，根据生活常识，我们知道有一些食物是不可以...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
金桔怎么保存金桔是大家熟悉的一种水果，因为吃起来的味道不错，而且对我们健康也有好处，所以大家会对金桔比较喜爱，但是吃金桔的时候也会发现，有时候金桔没有办法一次性吃完，是容易出现变质情况的，所以对金桔保...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
杨梅是众多水果类中非常出类拔萃的一种，为什么这么说呢?因为杨梅具有非常甘甜的口感，而且富含特别充足的营养，那么杨梅的做法有哪些呢，很多人都想知道，下面就让本文来为大家做出相关的介绍。1、杨梅汤杨梅的做法...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动