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心脾两虚型诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。保健方法：宁静寡欲，劳逸结合，增加运动量，多食养心安神健脾的食物。气滞血瘀型诱因：素来体虚，工作劳累损伤...
栏目:上班人群 作者:祝由网
1。皮肤：如果梳头发时，感觉某一些头发特别敏感，这是内热上升的开始。或是发根感觉疼痛，则是内热上炎的危险讯号，要特别注意。头皮终日搔痒，是脑部缺氧了。另外皮肤冷热不匀或变色了，小心可能是血液循环失常的...
栏目:上班人群 作者:祝由网
第一宝：盆栽 现在，越来越多的迷你盆栽被白领们点缀在自己的办公桌上，别小看这些花花草草，它们可是天然的“保健医生”。比如，芦荟可以分解电脑排放出来的苯、甲醛等有害气体，净化室内空气；富贵竹则是办公室的...
栏目:上班人群 作者:佚名
粳米：性平，味甘，能补中益气，气虚者宜常食之。牛肉：性平，味甘，有益气血、补脾胃、强筋骨的作用，牛肉补气之力尤为显著，故气虚者宜常食之。狗肉：性温，味咸，能补中益气，对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者...
栏目:健康生活 作者:佚名
在丰富多彩的食材宝库中，青粿宛如一颗璀璨的绿宝石，散发着独特的魅力。今天，就让我们一同深入探寻青粿的功效与作用。1、补脾益气：对于那些脾胃虚弱、常常食欲不振的人来说，青粿就像是一位贴心的守护者，能够温...
栏目:中医健康 作者:佚名
1、按理想速度饮酒理想速度，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升，酒中所含的纯酒精（乙醇）的量，可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。举个例子，酒精度数为16%的250毫升酒，用250...
栏目:健康生活 作者:祝由网
秋季，又是一个丰收的好时节。人们都在忙碌着，为的就是在这个农作物成熟的季节让自己的生活更好一点。花生就是秋季丰收的时刻，花生可以当做零食吃，也可以做成花生酱和花生油，都是我们生活中不可缺少的食品。花生...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
进入到立冬之后，就表示已经进入到冬天，冬天此时天气变得更加寒冷，人们的免疫力和抵抗力也会进一步的下降，此时若是能够合理的饮食搭配，能够很好的起到养生保健的作用。但是，计入到立冬之后人们适合吃什么水果更...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
还记得2008北京奥运会上有这么一个环节吗？会场在演唱那届主题曲时，场上展现出来的那一张张笑脸的图片，这些笑脸是通过向全世界征集而来的。“同一个世界，同一个梦想”，我们拥有着不同语言，却拥有着同样的表达方...
栏目:心理健康 作者:网友上传
早上和晚上是身体吸收蛋白质的最佳时间。早晨刚起床，经过一夜睡眠，体内能量消耗得差不多了，这时候补充蛋白质比较容易被身体吸收。经常运动的老人，早餐可选择吃个煮鸡蛋，以及时补充身体在运动中消耗掉的营养成分...
栏目:老人 作者:中医世家