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...吧，我们要选择适合我们自己的排毒方法。排毒方法1、运动运动可以加速汗液的排出量
栏目:健康综合 作者:祝由网
现在有很多的人们都喜欢穿运动鞋，但是大家也应该知道，经常做运动学的话，脚丫就会不断的出汗，时间一久就会导致鞋子特别的臭，有一种难闻的味道。有时候听人们埋怨老公臭脚被子都臭了，那么像这种现象究竟要怎么改...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...注意避免雨雪天气长时间待在户外。冬天要避免户外剧烈运动，如果想在月经期间进行运动，可以做一些轻体力劳动，或者等太阳出来后到户外散散步。此外，
栏目:女性 作者:妙手生春
...疾病。膳食搭配不当，营养素不全，经久泄泻、呕吐、不运动或运动量不足者，都可能属于“缺锌”群体，免疫系统相对比较薄弱，尤其是居家老人。免疫系
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...带来很多危害。如免疫力下降、新陈代谢变慢等等。1、运动不足长时间伏案工作，长时间对着电脑懒得动的OL们，不但要小心体寒的到访，还要防着头痛和肩膀酸痛来凑热闹。运动不但可以
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...钾的供应可以维持肌肉和神经功能，这也就是为什么很多运动会的后台总会有香蕉供应给运动员了。而如果想同时快速补充蛋白质，可以加一点花生酱。2、燕麦燕麦含有纤维，这有助于碳水化合物释放到血液中，纤维能
栏目:运动健身 作者:祝由网
时下正流行的健美操，是一项很好的健身运动。健身操的音乐大多比较快，但是不是节奏越快，跳操的效果就越好呢？美容祖国60年抗争疾病之路 甲型流感全球爆发 中秋赏月健康饮食30天成就威猛男人 时下正流行的健美操，是...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
早上走路能减肥走路是一种非常健康的运动，在早上走路是能够减肥的。原因一：趁早晨空腹时进行运动会燃烧掉更多的卡路里，瘦身减重会更有效果，因为那时体内的热量储备几乎已经用光，这时候走路就能燃烧身体里储存的...
栏目:运动健身 作者:佚名
有研究发现，拉筋对长跑项目并无预防受伤的作用，而运动医学专家进一步指出，一些不公道的拉筋动作可造成关节磨损、脱位，甚至产生血栓而导致猝死。●拉筋是重要的预备运动，但美国研究发现拉筋对长跑无益●瑜伽可造...
栏目:运动健身 作者:佚名
一、适合女性的减肥运动运动方案一：滑冰大大小小的滚轴冰场，真冰场也开了不少家，你去过了吗?夏天的时候，你可以去滑滑旱冰，冬天的时候，又是滑真冰的好时候，滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。适合人群：没...
栏目:健康生活 作者:佚名