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冬季养生，先养心，医生忠告：晨起坚持“2多2少”，养护心脏对于人体这个大机器来说，心脏是其核心中的核心，因为心脏是一切生命活动的基础，就保持良好的心脏功能，才能够使机体的各个组织获得有效的血液供给。所以...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
这些常见的食物冬季吃很健康一旦我们到达了冬季，这时候就会感觉到寒冷和干燥对我们健康的影响，不过在这时候也是人体最适合进补的时候，选择合适的食物吃对我们的健康也有帮助，那么具体在冬季的时候我们吃哪些食物...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
其实要滋补不但是通过药物，还可以通过饮食，壮阳的食物有哪些？滋养壮阳汤是什么配料？一起来看看吧。 壮阳的食物 海藻 甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性活动和性欲，而海藻中丰富的碘等...
栏目:人群养生 作者:佚名
1合理饮食每天的三顿饭一定要注意合理饮食，多吃些些含有维生素的食物，例如一些萝卜呀、油菜呀、菠菜呀和豆芽等等。还可以可以适量的多吃一些牛肉、羊肉等等，这样才能使身体棒棒的2加强体育锻炼争取每天都要锻炼身...
栏目:中医健康 作者:中医世家
一、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...，否则很容易生病，而且还容易出现各种不适症状，那么冬季吃什么蔬菜对身体好？冬天吃什么蔬菜养生最好？冬季适合吃的蔬菜食物有很多，下面就来详细了解冬天吃什么蔬菜养生最好，以及冬天饮食的注意事项吧。冬季吃什...
栏目:健康生活 作者:佚名
冬季喝自己最适合的茶茶是中国人最热衷的饮品，茶在养生上发挥着重大的功效。冬季饮茶能给人的身体带来养生调理的功能。冬季最好的养生茶流感在冬季是一种多发性的疾病，预防流感喝红茶，红茶性甘温和，含有丰富的蛋...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
一、冬季养生的最佳菜推荐1、北菇加山药全面滋补适宜人群：身体虚弱、抵抗力差的人寒冷的冬天，多吃些菌类和根茎类食物，可以帮助补充多种维生素和碳水化合物。具体做法是：将北菇泡软，去蒂后洗净，山药削皮洗净，...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
冬季养生5款食疗方:一、生姜红糖茶这是一种最常用的治疗风寒感冒的食疗方，其中的材料是生姜、红糖等两种，制作时把这两种材料准备好，，然后把生姜去皮，洗净，切片，放入锅里加水适量煮10分钟，加入红糖调匀后即可...
栏目:冬季食疗 作者:荆十三
当归生姜羊肉汤材料：当归15克，生姜数块，羊肉适量，党参20克，黄芪20克，葱、食盐、香菜等调味品适量。做法：将羊肉洗净切块，连同生姜、当归、黄芪、党参一起放入锅中，加水后用大火煮沸，再改小火慢炖，至快成时放...
栏目:中医健康 作者:中医世家