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人的寿命为100～175岁。这是科学家根据细胞学、胚胎学、遗传工程学、神经学、基因学等研究出的成果而得出的，为什么大部分人没有达到这个标准呢，最主要的一个原因就是不重视保健。一项研究观察了33个100岁以上的老人和5...
栏目:健康综合 作者:健康生活
跑步要领：光脚跑步比穿鞋跑步更健康现在有种说法是：正确的跑步姿势和方法能减肥。注意是正确的哦。所以常会有运动减肥失败者会说，怎么我越跑步越胖呢？看来跑步不能减肥。其实，不少运动减肥者的失败往往与其错误...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既...
栏目:中药常识 作者:小七
表姐怀孕期间，医生告诉她要特别注意补钙，因为钙有助于胎儿的骨骼发育，比如碳酸钙、乳酸钙等，这些钙可以通过吃碳酸钙咀嚼片、乳酸钙片等进行补充，也可以从食物中摄取。表姐听了医生的建议，除了吃钙片，还开始积...
栏目:女性 作者:吃出健康
...蠕动，促进人体消化吸收。那么喝一个月酸奶后，肠胃就健康了吗？答案可能跟你想的不一
栏目:健康生活 作者:佚名
如何维持产后乳房变大,三个方法帮产妇健康丰胸在怀孕的时候女性的乳房都会被奶水给撑大，但当哺乳期结束之后，很多妈妈就会发现乳房缩水了，有的甚至还会出现下垂的现象。面对这种情况，产后妈妈要如何去维持变大的...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...名的医学家将加入其中，研究生活方式改变是否会对长期健康造成影响，以
栏目:健康生活 作者:妙手生春
两性健康知识,十个让你疯狂的性爱方法一、正确的性爱方法1、放慢性爱节奏现代社会节奏越来越快，但记住无论何时不要把性爱当成竞赛，要慢慢对伴侣的身体进行探索，推荐聚焦她的大腿和下腹部。2、男人也要发出声音性爱...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、健康减肥食谱一日三餐中式减肥餐一：早餐：1碗豆浆、2片全麦面包、1个鸡蛋午餐：1份腐乳空心菜、1份皮蛋拌豆腐、1份醋烹绿豆芽、1/2碗米饭。晚餐：1份素炒西胡芦、1份虾米烧冬瓜、1份腐竹拌黄瓜、1小碗红豆粥。中式...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
粽子吃甜还是咸的好？如何才能健康吃粽子？说到端午，自然少不了粽子的身影。不过话说回来，如今的粽子可谓是琳琅满目，不仅有传统的豆沙粽子、肉粽、枣粽等经典口味，有些商家还别出心裁退出了杂粮粽、水果粽等新花...
栏目:健康生活 作者:佚名