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春天来了，骑单车的人越来越多。看到街上各色的共享单车出没，你是不是也很心动？骑车其实是一种自然环保的健身休闲方式，不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等...
栏目:运动健身 作者:佚名
运动是一种复杂的社会文化现象，以身体活动为基本手段，增强体质、增进健康及其培养人的各种心理品质为目的。尤其是随着社会经济的发展，人们的生活水平得到了提高，人们对精神方面的需要高于对物质方面的需要。1、...
栏目:运动健身 作者:祝由网
在各个广场上都能看到许多人在那里锻炼，一般都是以有氧健身舞为主。但是，做有氧健身舞的大部分人群都集中在中老年。那为什么有氧健身舞只在中老年人群中比较广泛呢？因为有氧健身舞对中老年，尤其是对妇女的血液流...
栏目:运动健身 作者:祝由网
“婴儿游泳”是1岁内的婴儿在专用安全保护措施下，由经过专门培训的人员操作和看护，在出生当天即可进行的一项特定的、阶段性的人类水中早期保健活动，分为有次序、有部位、有技巧的婴儿水中抚触、被动游泳操和自主...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
三者合用，各自可以起到清热解毒、祛痰利咽、疏散风热、清肝明目和滋补肝肾、润肺明目的等功效，可以每天或隔天服用，另甘草建议不能多用和长期用的，可以引起水肿。
栏目:中药常识 作者:药哥明白
一、如何用牙膏洗脸呀每天早晚洗脸、刷牙是非常好的卫生习惯，不但能够有效的清除皮肤上的污垢和多余油脂，而且还能够让整个人都感觉特别清爽。很多人在洗脸的时候都是直接使用清水，认为这样就可以洗得非常干净。实...
栏目:健康生活 作者:佚名
...道好，同时若是人们能够经常吃这水果还是带来非常多的好处，同时这些好处都是人们不知道。很多人不知道其实百香果还具有很高的药用价值。那么，吃百香果会
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
值得一看：女性常喝玫瑰花茶好处多女性常喝玫瑰花茶是有很多好处的，这也是花茶中最常见的一种。想要发挥玫瑰花茶的功效，就要学会正确的泡法。今天，为大家来科普一下玫瑰花茶的功效以及泡法都是怎样的，快来学两招...
栏目:健康生活 作者:佚名
...如果可以在夏季的时候吃的健康，那么自然对夏季养生有好处，一起看看具体夏季怎么吃比
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...致流产，并且会引起女性长痘痘。经常进行暖宫对女性的好处有治疗痛经，预防以后流产，能够增强子宫活性治疗痘痘并且可以让肌肤更好，变得年轻有光泽。经常做暖宫有什么
栏目:偏方秘方 作者:佚名