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...成的膝盖伤。典型症状是膝盖附近疼痛，长时间保持膝盖弯曲坐姿、
栏目:运动健身 作者:佚名
1、以山式站立。2、呼气，弯曲右膝，抬右腿，以右手拇指、食指以及中指抓住右脚大脚指。3、左手放在左臀上，保持平衡，做2个深呼吸。4、呼气，向前伸张，并拉动右腿，右腿伸直，做2个深呼吸。5、当你在这个体式上稳定...
栏目:减肥美容 作者:佚名
蜷缩起坐双臂交叉紧抱胸前，双腿弯曲，脚后跟距臀部30-50厘米，脚掌放平，脚尖钩住家具底沿，上身向后平躺；起来时躯干和头部前倾，尽量碰触脚尖钩着的家具。1分钟里不间断地尽力重复。这一动作能强健腹部肌肉，避免脊...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...放在盖钮上，拇指和中指抓住碗沿的两侧，无名指和小指弯曲并在中指边上，不与盖碗接触，而抓碗法即拇指按住盖钮，其他手指贴住盖碗底部的圈足，一只手掌抓住盖碗，盖子的方向朝向自己，碗底背对自己，即
栏目:茶器 作者:品茶
教你有助排毒的健身操腰部活动腰侧向弯曲操先身体挺直，双脚开立。双手置于头后。身体从前正位向左右两侧侧倒，各1次。每次练习要侧弯到最大限度，然后保持不动。排毒功效：对腰椎、胸椎、腰背部肌肉是一种综合锻炼...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...九曲红梅属于红茶，主产于浙江杭州，其显著特点为条索弯曲如鱼钩，梅花香馥郁持久。特级：细紧卷曲、多锋苗，滋味鲜醇甘爽，汤色橙红明亮。一级：紧细卷曲、有锋苗，香气嫩甜香，滋味醇和爽口，汤色橙红亮。二级：紧...
栏目:禁忌 作者:品茶
...意识。如果一个女人的下巴看起来更突出，并且有一定的弯曲弧度，那么代表这种面部特征的女性就会有很强的自我意识，并且肯定能够坚持她设定的目标。下巴翘曲的女人更情绪化。在现实生活中
栏目:相由心生 作者:大道家园
...心前三后七。左手前伸，掌心向右，高与面平，肘下垂，弯曲约150～170度；右掌心向左，置于左肘内侧。左右皆然，久久站立而为桩功。不论何
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...翘臀的目的。一: 挤球操1: 坐在椅子上，踮起脚跟，双臂弯曲于胸前，
栏目:健康综合 作者:健康生活
...压迫气管：比较常见。自一侧压迫，气管向另一侧移位或弯曲;自两侧压迫，气管狭窄，呼吸困难，尤其在胸骨后甲状腺肿时更显严
栏目:健康综合 作者:生活百事通