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一、中年男人冬季养生重点第一项：生活要有规律，经常锻炼步入中年的男性，肩上的担子重，压力大、应酬多，很多情况下会病来如山倒!那怎么才能调节好生活规律呢?首先做事情要学会分流、统筹，充分利用时间，而不是急...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...味食物的代表之一，其具有清热解毒，去内火的作用。秋冬季气候干燥适当多吃点苦瓜有利于降火气。白萝卜：白萝卜性凉，具有清热去火之功效。菠菜：中医认为菠菜可滋阴润燥，舒肝养血，同时对于预防贫血，保护肠道，减
栏目:健康生活 作者:中医世家
1、白菜干茶树菇扁豆薏米汤材料：白菜干、茶树菇各30克，扁豆、薏米各20克，鸡骨架200克，蜜枣2个，姜3片。做法：白菜干洗净后浸泡20分钟，茶树菇洗净稍浸泡，鸡骨架用开水焯两分钟，扁豆和薏米洗净，之后将所有材料一起...
栏目:冬季养生 作者:祝由网
冬天来了，春天还会远吗？冬天是一个让我们有童年回忆的时光，堆雪球，打雪仗等等，都意味冬天的冷意。秋冬，天气寒冷，是感冒的多发季节。有不少人认为感冒是因为受凉引起的，其实这种看法并不完全正确，很多因素都...
栏目:健康综合 作者:健康生活
冬季需要多运动,多喝热水可以御寒在冬季的时候由于比较寒冷，所以很多人都觉得冬季容易出现不适情况，但是实际上冬季是最好的一个养生季节，不过在这时候需要注意冬季养生的细节才行，那么具体应该怎么做，下面就让...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季除湿寒的三种调味品温暖你冬季是一个湿气重的季节，所以要注意去湿气，也要注意保暖，做好冬季的一些养生保健的方式和方法。冬季如何去除湿气的呢，湿寒体质的人群下面可以试试这些调味品，可以有驱寒的作用。辣...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
四时进补冬季最宜“中医养生十分重视顺应四时阴阳消长、转化的客观规律，保持人体阴阳与自然界四时阴阳之相对平衡，即“阴平阳秘，精神乃治”，身体就健康，否则就会导致疾病的发生，因此，“因时养生”成为中医养生...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬天是胃病的高发期和高复发期，这是由于人体在寒冷刺激下,自身的抵抗力有所下降，肠胃容易发生痉挛性收缩而导致的。下面介绍一些养胃的小常识，和养胃食物，希望对大家有帮助。胃病五养：保暖护养。秋凉之后，昼夜...
栏目:健康生活 作者:祝由师
随着年龄的增长，人体新陈代谢也变得缓慢，皮肤表层容易产生死皮。如果不及时清理死皮，时间久了就会产生奇怪的气味，这便是“老人味”。每周洗一次澡入冬后，老人洗澡的次数大都减少了，这样一来，“老人味”会变得...
栏目:中医健康 作者:中医世家
冬季养肾补脾胃的三款养生食谱冬季很多人都有肾虚的情况，特别是男性们会出现腰酸背痛啊或者是比较容易疲劳等等的一些问题哦。冬季如何养肾呢，其实女性也会出现肾虚的情况哦，下面的这些养肾的食谱可以试试，具有补...
栏目:冬季养生 作者:大道家园