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医学研究发现，消化不良或食欲较差的人，饭前半小时洗澡可使热水对胃部进行有益的刺激，暖身往胸口喷洒温水，在冲温水五秒后休息60秒，反复五次。家中若有浴缸，可让身体在热水稍微浸泡，同样可使胃液更顺利分泌，增...
栏目:健康综合 作者:祝由网
随着社会的进步，人们的生活环境及生活习惯也不断地在发生着变化。人们的饮食越来越精细，运动越来越少，生活压力越来越重，便秘也逐渐变成了困扰现代化社会的常见病之一。最近，据相关部门调查统计，在我国有10%的人...
栏目:健康生活 作者:中医世家
肾的反射区在眼外角平线与耳中部垂起直线相交向下至下巴的部位。若此部位有红血丝、青春痘，或有斑，就证明此人肾虚，会有倦怠，腰、背及腿部酸疼的症状。此部位有很深且大的斑，极有可能是肾结石。若此部位有痣或痦...
栏目:中医基础 作者:佚名
耐力训练时一项塑造强健体魄和肌肉的有氧运动。在相似强度的运动中，耐力训练会使肌肉强健，但不会提高心脏功能。因为肌肉比脂肪组织消耗更多地卡路里，所以肌肉量的增加最终会维持较理想的体重。耐力训练根据人的不...
栏目:运动健身 作者:祝由网
对于现代的很多人来说，整天忙于工作和家庭之间，而自己的锻炼时间少之又少，这其实就是人的一种惰性，或者是有些人是真的没有时间去运动锻炼，那么如果你真的没有时间没有办法去做运动，不妨每天花几分钟的时间拉拉...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1.瑜伽 许多MM做瑜伽时只是随便穿一身运动装就ok了，其实这样的穿法是不正确的。瑜伽有许多舒展性的动作，服装最重要的还是有弹性、吸汗。在此基础上，上衣的选择以含蓄为主，领口不要开太大，衣服也不要太贴身，以防...
栏目:运动健身 作者:佚名
孕妇能吃蜂蜜吗,孕妇这样喝蜂蜜更健康一、准妈妈能不能食用蜂蜜呢蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫...
栏目:健康生活 作者:中医世家
孕妇能吃蜂蜜吗,孕妇这样喝蜂蜜更健康一、准妈妈能不能食用蜂蜜呢蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫...
栏目:健康生活 作者:中医世家
孕妇能吃蜂蜜吗,孕妇这样喝蜂蜜更健康一、准妈妈能不能食用蜂蜜呢蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫...
栏目:健康生活 作者:中医世家
孕妇能吃蜂蜜吗,孕妇这样喝蜂蜜更健康一、准妈妈能不能食用蜂蜜呢蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫...
栏目:健康生活 作者:中医世家