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...。水、皮两范式叠加。水涌流之表面如用手剥取的兽革的运动是波之范式。本义：水面振荡起伏的运动。 如：波浪、波涛、波澜、波光、波纹、波荡、推波助澜、波及（影响到，
栏目:起名 作者:国学小课堂
...多人宁愿闷在被窝里也不愿意出门活动活动，殊不知缺乏运动容易使人体免疫力下降，从而引起感冒发烧。不过运动时还需做好热身准备，以免由于四肢僵硬而使关节不灵活，容易造成拉伤。2、加强保暖：冬季昼夜温差很大
栏目:中医健康 作者:中医世家
随着全民健身运动的蓬勃发展，以及全民健身计划的颁布太极拳运动的开展更为广泛。延缓衰老的提高生活质量一直是人们不懈追求的目标，挖掘中华民族文化宝库，将民族传统健身方式应用于全民健身，防病治病，健体延年...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳的运动特点：中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如“行云流水，连绵不断”这种运动即自然又高雅，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。在高级的享受中，使疾病消失，...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
老人维护心脏健康的30个窍门，运动“强心”是不变的真理，而攀爬楼梯这项运动，在强健老人腿部肌肉的同时，还能起到调节心跳频率的作用。老年人经常慢爬楼梯，不仅能改善气息，更是保护心脏的好方式。下面小编就来介...
栏目:老人 作者:妙手生春
...有助于肠道蠕动，可防止便秘或改善便秘。第二步：适当运动适当的运动，早上可以以伸展筋骨为
栏目:老人 作者:妙手生春
一、紧缩阴道运动的攻略紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。除了可以恢复骨盆肌的紧张力，达到紧缩阴道的作用外，还可以刺激生殖器区，增加...
栏目:女性 作者:妙手生春
对于经常喜欢运动的人来说，损伤半月板是一种很大的伤害，因为半月板损伤后，人的膝盖就不能进行大的运动量，不然最后会导致半月板破裂，这样对膝关节的伤害性是很大的。半月板破裂后对患者的影响不利，那么，半月板...
栏目:健康生活 作者:佚名
膝关节是我们身体上很重要的一个关节，运动走路都要靠膝关节发挥作用，但是膝关节容易受伤，很多人在运动的时候可能稍不小心就会出现膝关节损伤的情况，还有一些人是没有出现受伤，但是膝关节还是会疼，那膝关节疼痛...
栏目:健康生活 作者:佚名
诱发气胸的因素为剧烈运动，咳嗽，提重物或上臂高举，举重运动，用力解大便和钝器伤等。那么气胸的症状有哪些？早期气胸有什么症状？1.气胸症状的轻重取决于起病快慢、肺压缩程度和肺部原发疾病的情况。典型症状为突...
栏目:健康综合 作者:生活百事通