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可以增加肌肉增强人体抵抗力的蛋白粉蛋白质是我们人体中最重要的营养元素之一哦，如果缺少了这个元素，我们的机体就会出现各种病症的，抵抗力就会降低，抵抗力一降低身体的各种小状况就会不断的出现，身体无力。易感...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...用过于担心，可以采取以下方法来加以解决：1.恢复盆底肌肉：产后阴道松弛主要是盆底肌肉松弛导致的，所以可以通过盆底肌肉锻炼来增强肌肉力量。可以进行凯格尔运动，这种运动可以帮助收紧盆底肌肉并加强控制力。方法...
栏目:女性 作者:祝由网
...论上讲，所有人的心脏都应该像运动员的一样，个头大，肌肉发达，能持续不断地做强劲的收缩运动。但许多人的心脏却越来越
栏目:健康生活 作者:佚名
1、肌肉拉伤冬季运动时，由于天气寒冷，人体肌肉收缩拉伸性能较差。如果在身体没有准备好的情况下突然进行超负荷的刺激，就特别容易造成肌肉和韧带的拉伤和撕裂。在发生肌肉拉伤后，会出现局部疼痛、压痛、肿胀、肌...
栏目:中医健康 作者:中医世家
一、运动后忌立即休息剧烈运动时人的心跳会加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压胁脉，促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原来流进肌肉的...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
从出生那天起，我们就开始呼吸，利用好呼吸同样可以瘦身。在吸气的时候想象身体各处向腰腹部聚合，而呼气的时候尽量延长吐气的过程，同时腹部持续性鼓起能够使腹肌得到更好的收缩，使身体因滞留过多的水分而出现的水...
栏目:运动健身 作者:佚名
背部是人体的重要部位，背部的挺拔与否，直接决定了一个男人整个形体的优美程度。一个结实健美的背部，不仅会让你看起来形态优美、线条流畅，整个人也会显得高很多。作为一个需要肩负起事业和家庭重担的男人，不仅需...
栏目:健康生活 作者:佚名
产后妇女在分娩过程中，盆底肌肉可能会受到拉伸和损伤，如果盆底肌肉功能减退，可能会导致尿失禁、便秘等问题。通过此检查可评估盆底肌肉的力量、紧张度和协调性，可以了解盆底肌肉的功能情况，并采取相应的康复治疗...
栏目:女性 作者:佚名
研究发现：病毒能让人生病也能促进雄性肌肉增长2016年09月18日讯 病毒通常因致病而声名狼藉，但它们也能以并不明显的方式塑造人体。合胞素，一种病毒蛋白，有助于增加雄性小鼠的肌肉质量。这或许能部分解释困扰人们已久...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，不注意量的把控，而这种突然间的超量运动无疑会导致肌肉一时
栏目:健康综合 作者:健康生活