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干果大枣苦瓜多吃帮助抗疲劳春季的时候人体会由于季节的变化，而出现一些身体的不适情况，这时候我们的作息很容易就会出现不规律的情况了，这时候人体很自然的就会出现没有什么精神的情况了，那么我们吃什么可以抗疲...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
...于很多朋友们来说，在生活中最容易出现的情况就是视力疲劳了吧，如果我们出现了这样的情况，那么对于我们的身体健康来说是有很多影响的了，所以我们在这时候就要注意保护自己的视力了，下面就让我们看看喝哪些茶可以...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...间的工作或者是学习，注意力过于集中，比较容易出现脑疲劳的状态，那么要如何补脑抗疲劳呢?下面给大家推荐五种食物来帮忙。1.核桃核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
女性缓解疲劳的方法1、起床后锻炼5分钟这样做不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
从上班的时候开始，一直到下班，都处于极度紧张和疲劳的状态，可想而知，其工作效果并不是最佳的。因为人的注意力集中是有一个限度的。日本的藤井康南先生在《90分钟集中注意法》一书中提到，一天当中，会让他全神贯...
栏目:茶常识 作者:品茶
生姜治疗失眠的办法，安神醒脑缓解疲劳能治什么病|生姜治疗失眠的办法，安神醒脑缓解疲劳有什么作用|生姜治疗失眠的办法，安神醒脑缓解疲劳什么样真假辨别生姜的味道是比较重的，如果失眠了可以将生姜放在枕边，生姜...
栏目:中医健康 作者:中药大全
长期坐在办公室的上班族往往都会抱怨腰痛颈肩痛，身体疲劳不爱动。这是因为长期久坐不运动所致。但是我们也应该了解到，有时候这种情况持续且没有好转可能是身体疾病的症状。按摩手指穴位消除疲劳人体经络一旦被堵塞...
栏目:上班人群 作者:佚名
...吃点什么每天的小加餐可以避免由于血糖浓度过低造成的疲劳感。需要注意的是，加餐并不是让你不停的吃东西，因为过
栏目:夏季养生 作者:祝由网
...，那么，你平时所服用的治疗药物利尿剂，就是引发身体疲劳的重要因素。此外，治疗抑郁症的药物也会产生同样的副作用。解决方法很简单：请医生换药。2、情绪抑郁：情绪低落有抑郁症状通常也是引发身体疲倦的因素。解...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...是睡眠，当大脑神经连续紧张地工作一段时间后，即出现疲劳现象，主动地从兴奋转向抑制，使人感到困乏。这是人体的一种自我保护的本能。这时就应该去睡觉，使大脑得到充分的休息和恢复，保证其功能正常。当然，保护大...
栏目:健康综合 作者:祝由网