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...不妨做好这4点众所周知，只有借助充足高质的睡眠才能令人体真正有效地恢复体力与精力。因而对于睡眠健康，大家一定要给予充足的重视，否则一旦因睡眠不足或睡眠质量过低而引发过度劳累，是很容易导致身体抵抗
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...繁琐和辛劳，赡养父母、养育孩子……整日的奔波劳累，令人身心疲惫、脾气烦躁。从健康的角度来说，面对工作家庭两头忙的局面，女性朋友更不能忽视自身特有的保健。据有关医学专
栏目:杂谈 作者:医案日记
...味。这些茶词茗句大都字句简单，易读易记，内涵丰富，令人回味无穷，
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...道。醋泡黄豆的功效解疲工作的压力、生活的繁琐，常常令人疲惫不堪，食用几粒醋泡黄豆，可以解除疲劳。调节血液循环醋泡黄豆的食用，对维持血液正常的PH值有着一
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...自己在工作中的失误变得更加的频繁。那么为了避免这些令人烦恼的情况出现，我们应该采取哪些措施来帮助自己提高睡眠质量呢?其中简单的
栏目:健康综合 作者:祝由网
饽饽蒿，这种听起来就非常有趣的名字，究竟有着哪些令人意想不到的功效与作用呢？它是否真的能够清热解毒、消炎杀菌？本文将带您走进饽饽蒿的世界，一探究竟❓。去年初春的上午，一位男士，大约40岁，走进了我的门诊...
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...碍。但凡遭受过失眠痛苦的人大都有这个症状。这一症状令人白天疲惫不堪。打不起精气神，而且同时往往伴有烦躁、郁闷、忧郁、食欲不振、情绪低沉等。主要可能是年纪大的人，
栏目:老人 作者:健康管理师
...仅是劳累造成的，生活中有许多因素都会消耗人的精力，令人感到疲倦……1、用眼过度如果全神贯注于某物过久，人体会感觉骨头松散
栏目:上班人群 作者:佚名
...，就给精神上也带来了压力，晚上睡觉就会失眠，失眠是令人很困扰的，不仅晚上的时候因为睡不着而心烦意乱，第二天早上工作也没精神，简直是让人身心疲惫呀。有专家证明葡萄能改善失眠，葡萄
栏目:健康生活 作者:佚名
...事，洗去泥垢洗去疲惫后，放松的肌肉和神经，大脑分泌令人感到愉快的多巴胺，连照镜子觉得自己都
栏目:健康综合 作者:生活百事通