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杂谈
居家巧做低热量饮食
居家巧做低热量饮食现代人饮食最常见的问题是高脂肪、高热量，尤其高脂肪饮食，与癌症、糖尿病、心血管疾病、痛风等病症的发生都有关系。因此，专家建议，肥胖者最好改吃低热量饮食。所谓低热量饮食，又分绝对低热量与相对低热量。绝对低热量是指不会增加热量
居家
饮食
2023-06-17
饮食解疲劳
慢性疲劳综合征，简称CFS，是以持续疲劳、失眠、思维不能集中以及身痛发热等表现为特征的疾病。该病于1998年由美国疾病控制中心正式命名，现代医学对其发病机制尚不明确，也未能提出有效的治疗方法。本病虽未见有近期的生命危险，但其全身各脏器机能的
饮食
疲劳
2023-06-17
酒精性脂肪肝的饮食治疗
酒精性脂肪肝是在乙醇的作用下，使脂类在肝脏过度蓄积引起的一种肝脏损伤性疾病。调查显示，大量饮酒者（每日酒精摄入量大于40克）80％会发展为酒精性脂肪肝，其中每日酒精摄入量大于80克的人，经过5年，均会出现酒精性脂肪肝。大约30％的酒精性脂肪
饮食
脂肪肝
2023-06-17
饮食习惯新七宗罪
爱喝新茶因新茶特别是存放不到一个月的新茶，含有未经氧化的多酚类、醛类和醇类物质，这些物质进入人体后易引起腹胀、腹痛，对于慢性胃炎患者来说，势必会加重病情。用过热的油锅炒菜烧得过热的油锅中，易生成一种硬脂化合物，对人体健康极为有害。人若常吃热
饮食习惯
七宗罪
2023-06-17
高蛋白饮食亦有害(蛋白质过高会怎样？)
高蛋白饮食亦有害蛋白质是一种对健康至关重要的营养物质，人体的肌肉、血液、皮肤、指甲、头发和内脏等，都是由蛋白质构成。同时蛋白质还可帮助机体组织更新和修复；在血液中参与运输氧气和营养物质；调节水与电解质平衡；还是抗体生成所必需的物质。蛋白质既
饮食
有害
2023-06-17
饮食防止铜缺乏
饮食防止铜缺乏老年人由于胃肠道消化吸收功能下降，摄入的食物中铜的利用率低。此外，老年人牙齿脱落，食物咀嚼不全，也影响了铜的吸收，因而容易发生铜缺乏症。当人体内缺铜时，脑细胞中色素氧化酶减少，活力下降，从而使人出现记忆力减退、思维混乱、反应迟
饮食
缺乏
2023-06-17
地中海式饮食又一特色红酒与马齿苋
地中海人的餐桌上经常摆有干红葡萄酒，其保健的奥妙在于干红葡萄酒中含有人们所熟悉的阿司匹林的基础成分----水杨酸。红葡萄酒中水杨酸含量比白葡萄酒几乎高1倍，长期适量饮用干红葡萄酒等于在不断服用了小剂量阿司匹林，众所周知，低剂量阿司匹林有防治
饮食
特色
2023-06-17
肩周炎的饮食疗法(肩周炎怎么食疗;很无语有这么难吗)
肩周炎的饮食疗法桑枝大枣粥：桑枝30克，大枣10枚，大米50克。将桑枝水煎取汁，加大米、大枣煮粥，每日2次，作中、晚餐服用。当归二枝粥：当归、桂枝各10克，桑枝30克，大米100克。将诸药水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，每日2次。葛根桂枝苡仁
饮食疗法
肩周炎
2023-06-17
偏头痛的饮食调治
偏头痛的饮食调治偏头痛为头部神经血管功能障碍引起的反复发作性头痛，患者以女性为多。其特征为每次发作的性质及过程相似，头痛多在单侧，可伴有恶心、呕吐，在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解，发作间歇期无任何不适。偏头痛有外感和内伤之分，外感头痛多
饮食
偏头痛
2023-06-17
降脂不能单靠饮食控制
降脂不能单靠饮食控制有相当一部分患有高脂血症的病人不愿接受降脂药物（实为调脂药物）治疗，原因是害怕药物会带来负面反应，因此寄托于控制饮食来降低血脂水平。可是据临床实践发现，真正能经控制饮食，使血脂含量恢复正常者，只占患者的1/3左右，其余大
饮食
单靠
2023-06-17
高血压患者的饮食治疗
高血压患者的饮食治疗的重要性在于控制和不断地减少危险性,对于预防高血压也具有指导意义。卫生部专家组根据我国情况对改善膳食结构预防高血压提出以下建议：减少钠盐WHO建议每人每日食量不超过6g。我国膳食中约80%的钠来自烹调或含盐高的腌制品，因
饮食
高血压患者
2023-06-17
猝死逼近中年人饮食运动护好心
猝死逼近中年人饮食运动护好心不久前，世界知名企业爱立信、麦当劳的总裁相继猝死于心脏病，一时间，心脏猝死问题成为社会焦点，并再次给中年人敲响了健康警钟。怎样避免悲剧的发生？如何维护好心脏？日前，记者就此话题采访了相关心血管专家。压力过大，中年
饮食
运动
2023-06-17
控制高血糖饮食手段优先
血脂代谢紊乱和动脉粥样硬化是糖尿病的常见并发症，为防治这些并发症，必须合理选择和使用脂肪。首先是每天膳食中脂肪的需要量问题，饮食中脂肪所提供能量应占总能量的25％～30％。在脂肪的选择问题上，原则是应限制饱和脂肪酸的摄入。富含饱和脂肪酸的食
饮食
手段
2023-06-17
饮食污染和转氨酶升高
饮食污染和转氨酶升高据我国部分地区居民的肝功能普查资料表明：原因不明的单项转氨酶升高的发生率约占人群比例的0.2%~2%，与上世纪70年代以前相比有显着的增长。导致单项转氨酶升高的原因很多，如急性病毒性肝炎的早期、肝癌、阻塞性黄疸、充血性心
污染
饮食
2023-06-17
饮食不当结肠癌可能找上门
结肠癌是一种最常见的消化道肿瘤，以40~50岁发病率最高。据世界流行病学调查统计发现：结肠癌在北美、西欧、澳洲等发达地区的发病率最高，达到50~60/10万，其发病率及病死率在恶性肿瘤中仅次于肺癌，居第二位；东欧等地区发病率为20~30/1
饮食
不当
2023-06-17
控制糖尿病低脂饮食是关键
美国科学家发现，诱发糖尿病进一步恶化的最危险因素不是糖而是脂肪。美国有较多的2型糖尿病人，其中30％的人喜食高脂肪食物，导致糖尿病恶化。美国科罗拉多大学卫生科学中心的研究人员发现，每天额外食用40克脂肪，糖尿病发病率增加3倍。饮食中过多的脂
饮食
关键
2023-06-17
类风湿关节炎的饮食疗法
由于类风湿性关节炎病程很长，恢复缓慢，患者必须长期服药治疗。若配合饮食调理，不仅能增加疗效，而且可弥补药物治疗的不足和减少药物的毒副反应，对该病的治疗与康复十分有益。应用饮食疗法时应掌握以下原则：辨证配食一般而言，风痹者宜用葱、姜等辛温发散
饮食疗法
关节炎
2023-06-17
高脂血症者饮食需因型而异
高脂血症者饮食需因型而异高脂血症在中老年人群中很常见。该病的发生与饮食有很大关系，因此，调整饮食是治疗高脂血症的重要一环。高脂血症患者在饮食上要注意两个方面。第一，所采取的饮食措施既要达到降低血脂的目的，又要使病人获得足够的营养供给，保证身
饮食
而异
2023-06-17
糖尿病饮食须固定
糖尿病饮食治疗是进行临床药物治疗的基础，患者必须注意几个“固定”：营养比例要固定 首先，根据病情和全天热能消耗确定患者每日允许摄入的食物总热量。然后再按照碳水化合物占总能量的50％～60％，脂肪占总能量的的25％～35％，蛋白质占总能量的1
饮食
糖尿病
2023-06-17
饮食、睡眠是健身一部分
无论是减肥还是健身，很多人在运动时容易忽视对饮食和睡眠的调整，尤其是很多减肥的人，都觉得多运动加上少吃少睡，效果一定很好。却不知，只有把健身、饮食、睡眠三者协调好了，才可以雕塑身体曲线，才能使肌肉紧绷而富有弹性的质感，使人充满活力和朝气。如
睡眠
饮食
2023-06-17
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