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燕麦是大家非常熟悉的一种五谷食品，吃一些燕麦可以让我们的身体变得更加健康，饱腹的感觉很强，所以减肥期间的人就可以适当的吃一些，它一般都是由一种谷物制作而成的，能够达到降低血糖，降低血脂作用，下面大道家...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
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