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一、一周减肥健康食谱健康减肥食谱 周一减肥不要光有决心和热情，最好静下心来，完成一周的减肥计划，告诉自己必须严格照章办事，决不许偷懒犯规!理智地开始减肥，这是个不错的起点!早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯(约...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一周减肥食谱：周一早餐：咖啡、苹果。午餐：米饭（一小碗）炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤。晚餐：煮虾（数只），烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。一周减肥食谱：周二早餐：麦片粥（一小碗）、面包（一片）、葡萄。午...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
男士健康减肥食谱-一周教你做型男男士健康减肥食谱 周一减肥不要光有决心和热情，最好静下心来，完成一周的减肥计划，告诉自己必须严格照章办事，决不许偷懒犯规！理智地开始减肥，这是个不错的起点！早餐：白水煮蛋1...
栏目:减肥美容 作者:佚名
春季一周减肥食谱-健康吃健康瘦星期一：早餐：酸奶1杯+葡萄干10颗+全麦面包片2片午餐：芹菜二米粥（芹菜、大米、小米）晚餐：水煮菜1碗/生菜沙拉1份+红绿豆瑶柱瘦肉汤星期二：早餐：豆浆1杯+全麦面包2片+鸡蛋1个午餐：番...
栏目:减肥美容 作者:佚名
一、什么是健康食谱“民以食为天”随着生活水平的提高，我们已不仅仅满足于吃饭吃到饱就行的程度，更重要的是讲求它的营养价值，以及色香味俱全。有很多人会觉得吃早餐的时候，就随便吃一点就可以，反正是刚睡醒，也...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一周水果减肥食谱-7天暴瘦10斤一周水果减肥食谱：第一天早餐：全麦吐司1片+牛奶1杯+苹果1个早餐：全麦吐司1片+牛奶1杯+苹果1个晚餐：米饭半碗+炒四季豆+白萝卜汤+番茄1个一周水果减肥食谱：第二天早餐：三明治1份+益力多1瓶...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
三餐减肥食谱一周瘦20斤减肥食谱早餐一：营养咸豆花材料超嫩豆腐一盒、葱姜蒜、蘑菇、胡萝卜、裙带菜、炒熟的松仁、芫荽。做法1、裙带菜泡发切小片，其他材料切末、小丁。2、嫩豆腐放开水里煮1-2分钟。3、热锅少油，爆...
栏目:健康综合 作者:健康生活
一周粗粮减肥食谱-7天瘦10斤一周粗粮减肥食谱周一：粗粮红薯汤材料：粗粮半杯、红薯100克、洋葱适量个、丛生口蘑适量、海带适量、盐和胡椒粉少量做法：将粗粮放入锅中，加水煮熟，待粗粮颗粒充分吸水后膨胀后，关掉火...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
国庆节后，也意味着花天酒地、颠倒日夜的“海吃海喝”暂告一段落。也许有些人仍然回味着这种惬意的生活，不过更多的人会突然发现自身的体型猛然膨胀起来。如果你苦于往日合身的衣服无法穿上，捧着日见隆起的小腹后悔...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
一周粗粮减肥食谱推荐周一：粗粮红薯汤材料：粗粮半杯、红薯100克、洋葱适量个、丛生口蘑适量、海带适量、盐和胡椒粉少量做法：将粗粮放入锅中，加水煮熟，待粗粮颗粒充分吸水后膨胀后，关掉火，倒在汤碗中隔掉水分。...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师