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...甚至是动物食品所无法比拟的。芋头 其质地细软，容易消化，适宜于胃弱、肠道疾病、结核病和恢复期病人食用。常食可增强机体的抗病能力及耐寒能力。藕 含蛋白质、淀粉、维生素
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
...全麦面包或低糖全谷类食品等，和糖果比起来需要更长的消化时间
栏目:健康生活 作者:祝由网
...养成规律性吃少量的早饭的习惯，戒烟期间可以选择一些消化慢的食品，如苹果、梨、低脂酸奶、杂粮面包等，
栏目:健康生活 作者:祝由网
...。油腻食物会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，加重胃消化负担。油腻的状况最终都会表现在肌肤上。2、午餐后不宜立即躺下午睡午餐后不宜立即躺下午睡。午餐后大量的血液流向胃，血压下降，大脑
栏目:健康生活 作者:佚名
...式快餐，也在垃圾食品行列。其实，这类食物特别不容易消化吸收，而且还会
栏目:健康生活 作者:健康管理师
指导专家：中山大学孙逸仙纪念医院消化内科副主任黄开红教授、李佳佳医生相信每个人都有过这样的经历，吃饭着急或吃饭时说话吞入较多的空气出现打嗝。偶尔打嗝不是病，可是一吃饭就打嗝怎么办呢？我们请中山大学孙逸...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...除了在料理时，用来去腥、提味外，还有消炎止痛、促进消化、缓解经痛、舒压的效果，切片冲热水制成姜茶饮用，更有助于提升免疫力，防止流感、病菌找上门。根据《
栏目:健康生活 作者:佚名
...身体健康。粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度；增加食物在
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...提高人体免疫力。2、薏苡仁：营养价值高，容易被胃肠消化和吸收，具有一定的利湿健脾、清热排痰等功效。3、甘草：性质甘平，有益气复脉的功效，对心气不足、
栏目:中医健康 作者:祝由师
...食纤维和维生素，这些物质可以促进肠道蠕动，帮助食物消化和吸收，促进体内毒素和废物排出，避免体内脂肪堆积，适量吃有一定的减肥效果。但在日常生活
栏目:中医健康 作者:中医推广者