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1、抗衰老杨梅中的维生素C和花青素具备抗氧化能力，有助人体抗衰老。2、排毒养颜杨梅果肉含有非常丰富的纤维素，可刺激肠管蠕动，有利于体内的毒素排出，因此有排毒养颜的作用。3、减肥杨梅中所含的果酸不仅能够开胃...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
杨梅酒是由杨梅、白酒和冰糖一定比例制作而成的。味香甜，含葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸及多种维生素。早在元朝末期，古人就知道配制杨梅酒，据《本草纲目》记载杨梅具有“生津、止渴、调五脏、涤肠胃、除烦愤恶气...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
葡萄干又香又甜，是很多人都喜爱的干果。葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血。吃葡萄干助防蛀牙人们一直认为，葡萄干黏性大、含糖多，常吃容易导致龋齿。然而，美国《食品科学杂志》刊登...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低...
栏目:男性 作者:健康管理师
打哈欠简直是神奇的事情，其原因可能谁也说不清楚，打哈欠期间人们闭目塞听，全身神经和肌肉得到完全松弛，通过打哈欠能使得人们生理和心理上得到休息，具有一定的生理保护作用。但你知道吗，打哈欠是可以传染的，只...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。对于那些身体体质较差的朋友，就更不能用冷水洗澡，否...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
莲藕大家平时吃的是不是很多呢?其实对于女性来说，吃莲藕是非常的好的，如果每天都能够适量的吃一些的话，可以让身体更加的健康。莲藕的吃法非常的多，平时在熬粥的时候可以放一些，或者是煲汤的时候也可以放一些一...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
对于男性朋友们来说，由于现在的生活和工作压力是非常大的了，因此就让很多人的身体都出现了问题了，这时候我们就要注意通过饮食来帮助我们保健身体健康了哦，阿胶就是非常好的食物了，下面就让我们一起看看吧。强精...
栏目:中药常识 作者:祝由师
“麻屋子，红帐子，里面住着个白胖子。”，儿时我们总是一群小伙伴手拉手唱着这个小谜语，妈妈们也经常放几颗花生在我们的兜兜里，甜甜的记忆，总是让人忍俊不禁的想起，脆脆的花生，香香的味道。如今在大城市中生活...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
三文鱼刺身是很多人都喜欢的食物。另外，用三文鱼做的寿司更是受很多人喜爱，但是对于这么美味的食物，你知道三文鱼中具有哪些营养价值吗?小编告诉大家三文鱼可以营养价值非常高的食物，并且高于其他食物数倍的哦。...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚