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温泉浴大多数温泉中都含有硫磺成分，中医认为硫磺是强壮身体阳气最好的矿物之一，有空常去温泉泡一泡，让更多的硫磺成分来振奋身体内不足的阳气，以改善手足冰冷。你还可以选择更简单的做法：买一块含硫磺成分的香皂...
栏目:中医健康 作者:中医世家
冬季到来了，男性应该把握这个机会好好的进行养生才是最好，人们常常说在冬季养生是最佳的时间，冬季养生能让在春天顺利的渡过，对于男性在冬季应该如何滋补身体，需要哪些来进行滋补身体，这些都是男性最为关注的问...
栏目:男性 作者:小爱
...叶、秋吃果、冬吃根。”有一些根茎类食物的营养特征与冬季的季节特点相吻合，有助于人们安然过冬。冬笋解腻提到冬笋，不少人会直摇头：“‘吃一餐笋，刮三天油’，实在是没啥吃头。”其实冬笋的营养价值很高，素有“...
栏目:冬季食疗 作者:祝由网
冬天吃火锅有什么好处？1、御寒暖胃冬季的寒冷让很多人都开始不舒服，不过大家挤挤坐在一起吃着冒着热气的火锅不仅可以对抗气候的寒冷，还能互相给了抱团的力量，在桌子上增添大家的友谊。2、营养吸收多大家都知道很...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
银耳银耳有“菌中之冠”的美誉。它既是营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。银耳可以滋阴润肺，但与此同时它的粘性较大，使人体的痰不容易咳出。如果是单纯无痰咳嗽，用银耳润肺效果自然不错，若是有痰，则不适宜用银...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
秋季养生有三拒,拒乏拒燥和拒膘酷暑过后，紧接而来的就是凉秋了，这时候，天气凉爽，人的胃口、精神和睡眠都比之前好了许多，不过此时秋燥、秋乏以及秋膘正在悄悄地走向我们，如果稍有护养不当，凉秋就会转而变成“...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
警惕不适合冬季吃的五种食物冬季是养精纳瑞的季节，很多喜欢养生的人群都会在冬季的时候进补来调整自己的身体，但是在食物的选择上一定要小心，因为有些食物并不适合在冬季食用，这主要是因为，季节的原因，不是应季...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
--点击 中国中医科学院西苑医院订阅号 查看往期内容--胃病是个很常见的疾病，原因是我们的胃每天都在干活--消化我们吃进去的各种食物。胃病也是个喜暖怕寒的疾病，天气暖和的时候病情往往会缓和一些，症状也轻微，天气...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
冬季养生先养心！提醒：不想心脏太受伤，中老年人得做好哪些事？#立冬时节规则养生#立冬过后，气温开始渐渐下降，昼夜温差比较大，会使得血管受到刺激而出现血管异常痉挛现象。就会影响到血压值的稳定，使得心血管健...
栏目:健康生活 作者:佚名
...散步等有氧运动为宜。1.2、适合自己的运动量正常情况下冬季的运动时间最好控制在半个小时到一个半小时之前
栏目:中医健康 作者:中医世家