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...伽,哪些瑜伽动作有助于睡眠随着社会的发展，人们生活压力的增大，越来越多的人身体会出现一些问题，而失眠就是比较常见的一种，这个时候会感到心神不定，心烦气躁，焦虑不安等，甚至会影响到我们的生活和工作，带来...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
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栏目:健康生活 作者:妙手生春
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栏目:健康生活 作者:妙手生春
食疗补脑不可或缺的六大营养元素随着工作压力的越来越大，脑力付出越来越多，精神上常处于超负荷状态，这时候“补脑”成了当务之急。除注意心理调适、多参加运动锻炼外，饮食调剂也是很重要的一个方面。中国食疗素有...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
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栏目:健康生活 作者:妙手生春
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栏目:健康生活 作者:妙手生春
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栏目:健康生活 作者:妙手生春
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