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一、银杞护肤茶制作材料：银耳三钱（浸泡），杞子五钱冰糖适量。制作方法：将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入杞子、冰糖煮沸即成。效果：可以滋润肌肤，补充肌肤所必需的水分，同时可以改善肌肤暗沉肤质，增加光...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
阴虚火旺引起的虚汗主要表现为：夜寐盗汗，虚烦少寐，无心烦热，形体消瘦，或者午后潮热，两颧色红，女子月经不调，男子梦遗，舌红少苔，脉细数。 宜进补中药：生地黄，熟地黄、鳖甲、山茱萸、知母、黄柏等。气虚血...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
健脾粉的功效与作用处方党参1两半，陈曲1两，砂仁1两，陈皮1两，麦芽1两，炒白术2两半，木香（研）7钱半，黄连（酒炒）7钱半，甘草7钱半，白茯苓2两，山楂1两，山药1两，肉豆蔻（面裹煨，去油）1两。制法混合碾细，成净...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、菊花茶由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。菊花10朵，金莲花5朵，决...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
健脾开胃小米粥很多人夏季都会出现“脾湿”的症状，食欲不振，大便溏泻不爽等。为防外湿伤脾，人们应注意淋雨、涉水后要及时将身体擦干，更衣保暖，不要在游泳池或澡堂内长时间浸泡、洗浴，劳动、休息要尽量避开水湿...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
吃什么东西能够健脾1、山药：山药尤宜于春季食用，它营养丰富，具有健脾益气，可防止春天肝气旺伤脾；能补肾益精，可增强人体抵抗力。用大米煮成粥，加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀，可健脾补肺，滋肾益精，强身健...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
玉米具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。高梁有健脾益肾、渗湿止痢的功效，适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。苡仁有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
吃素最容易犯哪些错误一、小火炒菜维生素C、B1都怕热。因此炒菜避免用小火闷，应该用旺火炒。再有，加少许醋，也有利于维生素保存。还有些蔬菜更适于凉拌来吃，比如黄瓜、番茄等等。二、久存蔬菜上班族通常喜欢一周做...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
冬瓜粥——利尿祛湿冬瓜100克，粳米100克。冬瓜洗净，带皮切成小块，和粳米一起放入沙锅加水，文火熬煮至瓜烂米熟成粥即成。冬瓜含有丰富的维生素和人体必需的微量元素，并能利尿祛湿，同时也是消暑佳品。此粥根据口味...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
排毒调理内分泌喝什么排毒调理内分泌喝什么一、桂花茶材料：干燥桂花、蜂蜜各适量，绿茶1包。泡法：1、将桂花与绿茶包置于杯内，以热开水冲泡。2、约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。功效：滋阴补肾、调解内...
栏目:健康生活 作者:健康管理师