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...究竟了解多少呢？莲藕的营养成份莲藕含有大量的淀粉、蛋白质、维生素b、维生素c、脂肪、碳水化合物等营养素及钙、磷、铁等多种矿物质。中医学认为，生食藕能凉血散淤，熟食能补心益肾
栏目:饮食营养 作者:佚名
...所以应多吃含钙高的食物如鱼、牛奶，它们不仅含优质的蛋白质，还含有有丰富的钙。2、多吃蔬果和粗粮许多富含纤维的
栏目:老人 作者:祝由网
...的营养价值，如碳水化合物、膳食纤维、脂 肪、果胶和蛋白质等、同时还含有丰富的维生素和矿物质，更重要的是黑枣中含有单宁和黄色素等生
栏目:健康生活 作者:祝由师
...可以起到排毒、补充精力的作用。牛蒡含有丰富的水分、蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素及矿物质钙、磷、钾、铁和膳食纤维，对糖尿病、高血脂症、动脉硬化、便秘有缓解作用，还具有明显的解肝毒效果。早在李
栏目:春季养生 作者:祝由网
...吃碧根果有什么好处：1、碧根果的营养价值很高，富含蛋白质，维生素C、b1、b2、e，亚油酸，钙、锌、铁等30多种营养元素，据科学测定，每公斤碧根果仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养价值，
栏目:健康生活 作者:祝由网
...1、维生素B2、膳食纤维、氨基酸等。笋子口感清脆，含有蛋白质、氨基酸、糖类、铁、胡萝卜素等营养物质。两者同食并不会产生有
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...颈癌，宫颈锥切后一般是能吃鸡蛋的。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，适量食用可以促进组织修复和生长，对身体有一定好处，一定程度上还可以促进术后恢复，
栏目:女性 作者:佚名
...性很强，喝的太多会引起胃粘膜充血膨胀，如果人体本身蛋白质和维生素A、B不足的话，很容易造成
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...养成分大不同。蛋清中除了90%的水分之外，剩下10%主要是蛋白质。可别小看这10%
栏目:健康生活 作者:祝由网
...1、牛奶鸡蛋：专家指出，牛奶加鸡蛋的早餐并不科学，蛋白质难以提供能量。现在有超过9%的孩子早上只
栏目:健康生活 作者:佚名