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...影响到肾、肝、胃等脏腑，进而导致肾虚、肝胃火旺盛，建议改变饮食习惯比较好，症状严重者可透过中医疗法来恢复至症常的状态。如果胃部受到影
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...！女人如何抗衰老一、坚持科学合理膳食1、吃好早餐：建议早餐适当食用含优质蛋白质的食品，不要拒绝吃鸡蛋，早餐最好吃一枚鸡蛋。2、补钙：每天坚持喝一杯牛
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...来源，晚餐就被大家认为是可有可无的事情，甚至很多人建议要减肥的人不要吃晚餐。不吃晚餐减肥成功的例子很多，但是很多人瘦是瘦了，但是总感觉瘦后的自己缺了点什么。你的感觉
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...秋以后容易湿气重，所以有一些寒性水果和湿气重的蔬菜建议少吃，避免加重身体湿气。在这里给大家分条列一下立秋后尽量少吃的食物。（一）容易加重湿气的蔬菜：1、尖辣椒。尖辣椒中含有过多的辣椒
栏目:秋季养生 作者:祝由网
...正确的生活习惯也会让湿气乘虚而入，危害健康。因此，建议大家一定要杜绝以下坏习惯。坏习惯招来湿气睡不够。从中医
栏目:季节养生 作者:健康管理师
...素，对健康细胞的形成和功能非常关键。长期以来，专家建议每天的叶酸摄入量最好维持在400微克，这包括从正常食物如橘子、菠菜、草莓、西兰花中摄取的，以及从保健品如复合型维生素中摄取的。保证足够的叶
栏目:老人 作者:祝由网
...其是上班族女性最希望有什么样的早餐呢？以下11个早餐建议可以帮到你，不妨参考。一、谷类早餐应受青睐一顿好早餐应包括这样三件东西：谷类食品（如未去麦的粗面粉面包、八宝
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...精子活动力减弱，就可能对精子的产生和成熟形成障碍。建议大家使用电热毯时，尽量在睡
栏目:人群养生 作者:佚名
一、妈妈备孕前准备建议1、生活作息时间备孕妈妈的工作生活要有规律，保持合理的作息时间，不暴饮暴食，睡前不宜长时间的上网或观看紧张、刺激的电视，良好的心态和适度的性生活。2、身体健康检查患有盆腔炎症的患者...
栏目:人群养生 作者:佚名
...降低了受孕概率。如果连续3个月出现经期不规律，那么建议你去
栏目:人群养生 作者:佚名