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阿胶补血食疗1——阿胶蜜枣炖鸡从整片阿胶中取出阿胶15克砸成小块，加上蜜枣1颗、鸡肉50克，放入炖盅内，加水到炖盅的3/4满，接着隔水炖一小时，一个星期喝2-3次。此汤有补血养血安神的功效，适用于气血虚弱、头晕、失眠...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
陈皮油淋鸡的制法配方：公鸡1只（约1500克），陈皮20克。制法：清水1000～1500毫升，加入一半陈皮及姜、葱、花椒、盐少量，把洗净的鸡放入煮至六成熟，捞出。卤汁入锅，烧沸，再入鸡，用文火煮熟，捞出待用。锅内留卤汁少...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
相信很多人都经历过手指发麻的情况，特别是长期保持同一个姿势时，一般活动活动手指就能缓解。但反复出现不明原因的手指发麻要引起重视，有可能是疾病来临。手指发麻可能是哪些疾病来临？1、颈椎病随着电子产品兴起...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
随着时代的发展，很多人现在都是手机不离手。不少的人在平时使用手机的时间都耽误了睡眠时间，引起了很多眼睛问题。我们在平时应该要适当的使用手机，掌握一些使用手机的原则，才能让身体在玩手机的同时也能保持健康...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
陈皮可以当零食吃吗知道陈皮在生活中绝对是非常常见的，很多朋友也比较喜欢用陈皮泡水喝，认为这样可以起到调理身体的作用，陈皮泡水喝确实能够很好的治疗一些关于胃肠道方面的疾病，不仅能够起到消化作用，同时还具...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
4种常见损伤怎么处理？损伤，在生活工作中常常会发生，它没有任何的先兆性。一旦发生，很多人会手忙脚乱，不知道应该如何去正确的处理，这样往往会错过最佳处理期，加重损伤对身体的伤害，造成不必要的损失，严重时...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
早起对于人体来说长此以往是有很大的好处的，但是早起也要注意一些基本的事项，早起究竟要注意些什么呢？另外，现如今很多人都处于亚健康状态，如何有效改善亚健康状态、今天我们就一起来看看吧。早起尽量不要踏进这...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
不同的体质有不同的表现和症状，阴虚体质的朋友有一个典型的特点就是便秘。很多阴虚体质的朋友对于阴虚体质中的便秘并没有很清楚的了解和预防方法，下面就和大家介绍阴虚体质中的便秘，应该怎么办以及简单的预防方法...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1.怕冷型 月经期反应：一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。另外，经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发虚...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
随着时代的发展，吃进去的食物都变得多样化，加上各种的烹饪方式，高盐高糖高油高热量，缺乏运动和不良的生活习惯，“三高”开始出现年轻化趋势。“三高”症指的是高血糖、高血压、高血脂症，被称之为“富贵病”。这...
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