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不要相信喝水会胖容易胖的人喝水也会胖？这是谣言！多喝水不会变胖，不喝水除了破坏正常新陈代谢，降低肾功能等害处之外，绝不会让人变瘦。“水”不含任何热量，人体吸收的水份，随即会因出汗或排泄，甚至呼吸的水蒸...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
1、少喝咖啡研究表明咖啡因能引起潮热，因为它会扩张血管。2、忌食热性之物如狗肉、羊肉、荔枝、杏子等，食后加重内热，使失眠、燥热、口渴等症状更明显。3、不吃刺激性较大的食品更年期女性还要避免刺激性食物的摄入...
栏目:老人 作者:健康管理师
细心的朋友有没有发觉，进入秋天之后，身边人经常咳嗽，这很有可能是上呼吸道感染。秋季为何如此伤人？ 秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥，这个时节干燥的气候很容易伤损肺阴，从而产...
栏目:秋季养生 作者:佚名
身体寒冷可以穿衣，但如果子宫受寒的话，就会引起痛经、经期紊乱、甚至不孕等症状。而吃对东西、吃对方法，就能让子宫由寒变暖，远离子宫过凉危机！下面，小编教你怎么吃，让子宫由里到外暖暖的！女人宫寒 惹来妇科...
栏目:女性 作者:祝由网
1.防中风：菠菜+胡萝卜 美国一份研究报告披露，每天吃一定量的菠菜和胡萝卜，可明显降低中风危险。这份报告显示，每天吃一份菠菜的女士比一个月吃一份者，中风危险降低了53%;每天吃一份胡萝卜者比不吃者则要低68%。这主...
栏目:老人 作者:健康管理师
1、二胎男孩备孕禁腌制食物腌制的食物中含有较多的亚硝酸盐，不仅损害身体，还对孕妇不利，可能会导致流产、早产等情况，所以在备孕期尽量不要吃。2、二胎男孩备孕禁烧烤烧烤会减少蛋白质的利用率，影响氨基酸摄入，...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
1、酒科学研究证明，酒的主要成分乙醇，能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这...
栏目:人群养生 作者:祝由网
桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。枸杞枸杞虽然具有很好...
栏目:健康生活 作者:祝由网
夏季白领很容易晒黑，而且皮肤比较细嫩，如何去保护肌肤成了人们很想去了解和重视的一个问题了。夏季白领如何去护肤?可以选择一些护肤的食谱来吃，对于保护肌肤提高人体免疫力，补充所需的营养来说起到了很好的作用...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
痛经的情况让女性朋友们都是非常烦恼的，一旦我们出现了痛经的情况，那么在这时候自然容易对健康造成影响，所以在平时就需要通过合理的方法改善才行，那么具体我们可以通过吃什么食物来缓急止痛呢，下面就让我们看看...
栏目:女性 作者:关爱女性健康