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...水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说“疲倦是最高的脱水信号”也就并不奇怪了。在一日之晨喝上
栏目:秋季养生 作者:祝由网
...保持青春推迟衰老，就要从今天开始做好抗老的每一步，才能
栏目:女性 作者:祝由网
...食欲、补充体液和增加营养有很大好处。但要对症选用，才能达到预期效果。 山楂汤 山楂30克，猪排150克，用慢火煨熟，下盐调味，再撒入芹菜叶少许，即成。该汤消食开胃、收敛止泻，对心
栏目:夏季养生 作者:佚名
如果你经常3天或以上才能排便一次，每次都要费尽力气，便便的质地又硬，相信你已经患上便秘了！白领成便秘的高发群体，压力大，饮食不规律，运动少……让OL族饱受便秘痛苦。便秘不仅带来口臭问题，当毒素在体内堆积之...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...用。但必须要选择正确的水，同时掌握正确的喝水方法，才能达到养生保健效果。那
栏目:健康生活 作者:佚名
...。原因在于人的交感神经应该是夜间休息白天兴奋，这样才能支
栏目:健康生活 作者:佚名
...养非常重要。运动时应注重保持呼吸的均匀和深度，这样才能充分推动血液在周身的运行，使经络脏腑气血调和。如跑步时，可采用两步一呼吸或四步一呼吸的方法；在做
栏目:健康生活 作者:祝由网
...康和生育能力。在性行为后，精子需要进入女性的生殖道才能与卵子结合受精。如果女性在性行为后立即躺下或坐下不动，可能会导致精子无法顺利到达卵子的位置，从而降低受孕的机
栏目:女性 作者:祝由网
...适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部pH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭
栏目:健康生活 作者:佚名
...休息和康复时间。一般来说，剖宫产后需要休息至少6~8周才能全面恢复身体功能。在这段时间内，新妈妈需要特别注意休息和避免剧烈活动，以免对伤口造成过度的压力和损伤。剖宫产手术是一种开腹手术，切开皮肤和子宫壁，...
栏目:女性 作者:佚名