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益智炖花椒原料：益智仁10g，巴戟夭19g，杞子10g，花椒75g，生姜2片，红枣2枚（去核），盐少许。制作方法：花胶预先浸透发开，切成块状，备用。将已经用清水洗净的益智仁、巴戟夭、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内，...
栏目:饮食营养 作者:佚名
材料：米粉干150克、黄秋葵三根、香菇10只、 包心菜100克、葱花适量；做法：1、先将米粉干泡凉水30分钟取出；2、黄秋葵洗净、水发香菇10只，包心菜100克切丝备用；3、锅内加底油，开幕中火，先加入水发香菇翻炒一分钟，然...
栏目:秋季食疗 作者:祝由网
百秋梨羹材料：银耳10克、百合10克、秋梨1只，冰糖适量。做法：将秋梨洗净去核切小块，加入水发银耳及百合、冰糖，放入碗中蒸1小时后，食梨喝汤。功效：有滋阴润燥，止咳化痰的功效，适用于干咳少痰者。耳莲子汤原料：...
栏目:健康生活 作者:祝由网
健脾祛湿茶：白术50克、茯苓50克，甘草50，枸杞50克，贡菊50克，香橼50克（如是男性不加此药）。清热去湿茶：银花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山栀子15克 ，绵茵陈15克，扁豆30克，枳壳15克，山楂15克，藿香10
栏目:健康生活 作者:祝由网
猪脑枸髓汤配料：猪脑1具、猪脊髓15克、枸杞子10克、调料适量。制法：将猪脑猪髓洗净，放碗中，纳入枸杞子、食盐、味精、料酒、酱油等，上笼蒸熟服食。功用：补肾健脑。双耳炖猪脑配料：白木耳、黑木耳各10克、猪脑1具...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...原料：赤小豆30克，白扁豆、薏米、芡实各20克，川萆薢10克，赤伏苓15克，木棉花20克，灯芯花10克，粳米50克。清热祛湿粥的做法1、将川革薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净，加水3碗，煎至2碗，去渣取汁。2、以上几味煎汁加入...
栏目:健康生活 作者:佚名
健脾祛湿茶：白术50克、茯苓50克，甘草50，枸杞50克，贡菊50克，香橼50克（如是男性不加此药）。清热去湿茶：银花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山栀子15克 ，绵茵陈15克，扁豆30克，枳壳15克，山楂15克，藿香10
栏目:健康生活 作者:祝由网
...有健脾开胃的功效，适于脾胃虚弱的人饮用。材料：陈皮10g，山楂3g，生麦芽15g，荷叶30g，白砂糖10g。做法1、将陈皮、山楂、荷叶、生麦芽一同放入锅中。2、加入1000ml清水用大火煮开，改用小火熬30分钟后滤
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...在冬天起到养生保健的作用。1、海带粥【做法】：海带10——15克，梗米10。克，皮蛋1个，同煮粥，用少.食盐
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...面，和大道家园网一起来了解一下吧！菜豆、黄瓜等高出10倍多。香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7～10克香菜叶就能
栏目:健康生活 作者:佚名