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...饮食宜清淡且营养丰富。其中食疗是最佳的饮食选择，既保持口感，也有利疗养疾患。下面介绍五味食疗方：一、黄芪茅根饮生黄芪30克，白茅根30克，肉苁蓉20克，西瓜皮60克。将四味药洗净放入砂锅中，加水适量煎煮成浓汁，...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...好的普洱茶不宜多喝。2、普洱茶宜兼饮，不宜偏饮。3、保持茶具清洁很重要，饮普洱茶莫忘勤洗杯。4、普洱茶宜长饮，不宜间断。5、不宜空腹喝浓普洱茶，宜因人择时而饮。6、普洱茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...身材。什么样的身材才算是“微胖”？如何将自己的身材保持在健康的微胖状态？下面带你来解惑。微胖是最健康的身材英国有公司就曾对500名
栏目:减肥美容 作者:佚名
...议”而破功。为了解决这一问题，推荐11种小方法，教你保持身材同时不会让你的胃受“煎熬”。1，少吃勤吃。每
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...是米饭从微波炉加热的角度来看，加热后的米饭基本上能保持原有的口感和营养成份，馒头、包子类很容易变干，不宜微波炉加热，面条久放也容易变糊，因此，米饭是带饭族最适合的选择
栏目:减肥美容 作者:祝由网
特别羡慕明星美女的身材，他们是怎样保持身材呢，水果减肥法是很多明星都会采用的减肥方法，今天就为大家揭秘明星们的水果减肥食谱。减肥水果1：菠萝——可以美化皮肤，还能帮助消化菠萝含有丰富的维生素B1，能促进新...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
... 要改变饮食习惯吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...的危害现在社会节奏加快、压力增大，很多人不得不时刻保持着充沛精力以应对各种事情，所以有越来越多人开始选择喝功能性饮料来给自己提供能量。那么功能性饮料真的能帮人提神解乏防犯困吗？这类饮料对人的健康到底有...
栏目:季节养生 作者:祝由网
1、保持健康的生活习惯首先起居生活要有规律性，按时睡眠和起床，保证每天8个小时的睡眠时间，工作之余应适当参加劳动和运动。晨运值得提倡，半小时至1小时即可，可用来打球、跳舞或打太极等，可以结合自己的兴趣去做...
栏目:老人 作者:健康管理师
...。这时候就有女性不禁想，是否每年的月经次数少，就能保持青春，延缓衰老呢？月经周期短，是不正
栏目:女性 作者:祝由网