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一、如何通过饮食轻松减肥减肥食谱一（鸡蛋牛奶+水果素食美人法）1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱。2、中餐一碗饭+菜。3、晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...或馒头片午餐：软米饭、肉末炒碎菜、豆腐白菜汤午点：水果、饼干建议：牛奶晚餐：鱼汤煮青菜龙须面晚点：牛奶星期二早餐：牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片午餐：水饺午点：水果、小点心建议：牛奶
栏目:健康生活 作者:中医世家
...梨，分布河北燕山一带和东北地区，在我们蓟县冬季特产水果之一。酸梨果实约200克，扁圆形，成熟时比较酸，有点淡淡的甜。耐储运，以前多为冬季在水果比较稀少时吃，经过几个月的储存，果实变软，酸味降低，口
栏目:饮食营养 作者:佚名
饭后有些人喜欢散步,有人喜欢抽烟吃水果，你饭后喜欢做什么呢?据证明，饭后吃水果、饭后就去方便都是不良的坏习惯哦。跟着小编去了解一下饭后有什么禁忌吧。日常生活中，一些小举动可能也会给我们的健康带来巨大危害...
栏目:健康生活 作者:佚名
...吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。鸡蛋大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...日五蔬果：每天至少吃五份以上纤维丰富的食物，如新鲜水果、蔬菜、人类等，多吃蔬菜有利于通便功能的提高，蔬菜中的芹菜与水果中的苹果都是高纤食物，可多吃。2、花草茶：花草茶天然健康，能增加肠胃蠕动，利尿通便...
栏目:冬季养生 作者:佚名
...人胆固醇比较高，下面的这些食物一定要相互搭配食用。水果水果中的果胶是粘性很强的
栏目:老人 作者:夕阳红
枇杷的营养价值想必大家在平时应该都吃过枇杷这种水果，因为枇杷非常美味而且非常营养，在枇杷中的营养可以说是水果都不能与之相提并论的，那么枇杷的营养价值到底有哪些呢?下面本文将为大家做出详细的解答说明。1、...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...了对身体也是有不利影响的。荔枝和桂圆都是大家喜欢的水果，有人说这两种水果吃多了都会上火，那么相比之下，哪个最上火呢，来了解一下吧。龙眼就是我们俗称的新鲜桂
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
红枣是属于很平凡的水果，有些人可能觉得不是，但是红枣的营养素让大家更加肯定是水果了，大道家园天然养生专家说红枣美味、廉价，含有丰富的元素，对人体有很多的好处，接下来，大道家园天然养生专家就带大家一起来...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚