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...铃薯，其营养价值很高，被誉为人类的“第二面包”，是冬季食补食养佳蔬。而且还属于药食同源的食物，可以用来主治胃痛、痄肋、痈肿、湿疹、烫伤等。但食用土豆也有禁忌。那么，土豆不能和什么一起吃？1、土豆+柿子。...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...生，嚼嚼开心果。这个冬天就因小小的坚果变得美好……冬季到来，人们的食欲日益上升，而且总想吃点什么东西“补补”，喜欢用一些蛋白质和脂肪含量高的食物来抵抗寒冷，喜欢
栏目:冬季食疗 作者:佚名
板栗是冬季养生最常用的药膳食物。栗子营养丰富，对身体的有很好的滋补作用。那栗子具体都有哪些神奇功效呢？养胃健脾栗子主要用于养胃健脾、补肾强筋，在滋补方面，可与人参、黄芪、当归等媲美。可以治疗反胃、吐血...
栏目:饮食营养 作者:佚名
冬季正是进补的好时节，到进补，很多人就想到冬虫夏草、人参、鹿茸这些名贵药材，觉得进补是件很奢侈的事儿。其实，从中医养生的角度，药食同源，对一般人群来说“药补”不如“食补”。众所周知，海带的营养十分丰富...
栏目:饮食营养 作者:佚名
喝茶的好处有很多，而且在冬季饮茶还可防止肥胖。但是，女性到了更年期之后，除了头晕、乏力，有时还会出现心动过速、易感情冲动、睡眠不足、月经功能紊乱等症状，如过量饮茶会加重上述症状，不利于顺利度过更年期。...
栏目:老人 作者:祝由网
...春天孩子儿脸，一天变三变”，广州的天气更是如此，由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，不少年轻上班族被打击成“感冒族”，真真年轻难敌“倒春寒”。进入春季，体温调节中枢来个突然袭击，会使其措手不及，而...
栏目:春季养生 作者:佚名
冬天是流感感冒的高发季节，专家建议：冬季预防流感感冒的最佳方法是保持健康生活习惯，养成好习惯比注射流感疫苗更有效。小雪养生：六习惯远离感冒习惯一，勤洗手。研究表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患...
栏目:季节养生 作者:祝由网
...随着寒风的吹起，“大雪”节气也到来了。在这个寒冷的冬季，相信即使是再爱美的人也会想要开始吃一些好吃的来给自己寒冷的身子补一补。但是，平时大鱼大肉吃过了的我们，在这个时节也不宜吃太过于油腻的东西，这样反...
栏目:节气养生 作者:祝由网
...补”，即春季“升补”，夏季“清补”，秋季“平补”，冬季“滋补”，四季宜“通补”。现正值秋季，抗暑消耗的体力须增加营养补充。秋季是不少一年生植物成熟收获期，例如芝麻、核桃、红枣、莲心和桂圆等等，这些都是...
栏目:秋季养生 作者:佚名
一年之计在于春，寒冷的冬季过去，立春就逐渐来临。而在立春节气当中气温仍然寒冷，这个时候养生也必不可少，要遵从春夏养阳的原则。而大多数人不知道在立春想要养生，在饮食上也有讲究，如果能注意好身体就可以常保...
栏目:春季养生 作者:祝由网