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金桔是一种灌木丛植物，它有很好的药用价值。因为金桔中含有非常丰富的维生素c，对人体心脑血管有很好的保健作用。而且经常吃一些金桔也能帮助美容养颜。下面介绍一下金桔的吃法。生吃金桔：金桔中含有大量的维生素C...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
碧根果的营养价值1、每公斤碧根果仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养价值。2、每100克碧根果仁可产生670千卡热量，是同等重量粮食所产生热量的二倍。3、碧根果营养极为丰富，除含有40~50%的油脂外，还含有蛋白质、胡萝...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
金桔柠檬汁口味如何很不错哦。所需材料：柠檬若干个，糖，蜂蜜做法：1、柠檬洗净切片放可密封容器中，加糖拌均。2、密封后放冰箱，泡一晚即可。3、两片柠檬冲入1杯热水，冷却弄温加蜂蜜即可。注意：1、一般是1个柠檬加...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
秋冬果实丰收，这其中，最具明星气质的当属有“长寿果”之称的花生。花生仁中含蛋白质高达26%左右，相当于小麦的两倍，且容易被人体吸收利用；含脂肪达40%，其中不饱和脂肪酸占80%以上。花生的营养价值比粮食高，可与鸡...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
海棠果除生、熟食用之外，还可用来酿酒、做蜜钱，做果酱、果醋、果酒、果丹皮的上好原料。海棠果也可以切开晾成含水分30%的海棠干，储藏期可长达3年，海棠干加蔗糖冲水饮用，口味酸甜，含有浓郁的鲜海棠香气，且清凉...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
"菊花气味芬芳，食用方法颇多，尤以白菊花应用最为普遍，其次为蜡黄、细黄、细迟白和广州的大红菊等。下面推荐几种菊花的食疗方法。1、菊花粥：取糯米150克，决明子15克，鲜菊花30克。将锅烧红后加入决明子稍炒后加水500...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1。核桃。核桃大家都知道是补脑佳品，还可以提高人体的抵抗力，孕妇食用核桃不仅可以帮助胎宝宝更好的进行脑部发育，还能提高抵抗力。而且核桃仁还能镇咳平喘，如果怀孕期间有经过冬天的孕妈妈，核桃绝对是坚果中作...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
首先，大家在平时可能是经常吃金橘柠檬，这也是非常多见的，可是大家可能不知道，金橘柠檬是有非常多的功效的，如果我们掌握了这些贡献的话，不仅能够对身体好，还能够享受美食？首先，柠檬是世界上最有药用价值的水...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
普洱茶的冲泡误区冲泡普洱茶的水温在90℃以上，茶的香气和滋味才会更明显。但水不可反复烧开，反复烧开的水中会有大量盐类析出，析出的盐类会悬浮在水中，形成白色的浮渣。烧水过程中水不断蒸发，每烧开一次，盐类的...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
普尔茶的保健功效有：第一、纤体减肥是女性的减肥圣品，很多女孩子谈脂色变。希望自己永远拥有曼妙的身材，常喝普洱茶会让你有更多的惊喜。普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质...
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