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...友们会经常把红枣当做是美容和保健的佳品，那么红枣是如何补养我们的身体呢？鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...觉得丢掉可惜。下面就来具体看看水果烂了还能不能吃，如何保存水果才不烂。1、水果一旦发霉，应该丢掉，否则长期吃下肚，就会对健康造成影响。水果水分很多，一旦长霉菌，很容易进行
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...净，而且处理不当还会引发各种肌肤问题，那么黑头又该如何有效去除呢？下面一起来 看看去黑头小技巧。1、正确洗脸轻度黑头和中度的区别不是很大，不管是轻度或中度黑头也好，都要注重洗脸方面。可以用香皂水或者
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
脸部鼻子长了黑头该如何处理？密密麻麻的黑头像小斑点一样依附在脸上，像极了传说中的草莓鼻，那么究竟该如何去黑头呢？下面我们就一起来看看吧。1、蛋清去黑头蛋清有很好的护肤效果，使用蛋清去黑头，还可以让肌肤...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
1、游泳夏季想要瘦腿女性如何做呢？人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低...
栏目:减肥美容 作者:佚名
男人如何调理更年期都知道女性会经历“更年期”，其实男人也一样，40—50岁以后，大多数人也会经历更年期症状，脾气变差、爱出汗、容易疲劳……所不同的是，男人更年期并未得到太多重视，他们其实和女性一样，需要家...
栏目:老人 作者:祝由网
女性更年期如何养生均衡的营养每天适量摄取六大类食物，包括奶类、五谷根茎类（亦即主食类）、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类及油脂类。不同种类的食物含有不同的营养素，每天饮食的选择必须多样化，且摄取量适当，才能...
栏目:老人 作者:祝由网
...要正确对待更年期，及时保养才能延缓衰老。那么更年期如何保养呢？接下来为大家介绍几个更年期保养的方法，供大家参考。更年期
栏目:老人 作者:佚名
...宝宝之后总会堆积或多或少的赘肉，那么产后妈妈究竟该如何有效瘦身和减肥呢？在运动和饮食上究竟该注意些什么？下面我们就一起来看看吧。1、高温瑜伽可以选择高温瑜伽作为产后瘦身运动，高温瑜伽又称热瑜伽，就是在38...
栏目:女性 作者:祝由网
...，平时要多注意血压血糖，防治疾病的发生，那么究竟该如何有效降低高血压呢？下面我们就一起来看看吧。多吃降血压的食物：1、韭菜韭菜中含有丰富的纤维素，可以增强肠胃蠕动，对预防肠癌有极好的效果，而且
栏目:老人 作者:祝由网