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四款食疗方赶走宫寒猴头菇煲鸡汤材料：水发猴头菇50克，玉米块120克，鸡肉块350克。调料：鸡粉、盐、料酒各适量，姜片少许。做法：1、将猴头菇洗净后切小块，锅注水烧开，倒入鸡块、料酒，拌匀煮沸，氽去血水，捞出，沥...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、百合莲子粥原料：百合50克，莲子（带心）30克，糯米100克，红糖适量。做法：将上二味洗净，同置锅中，加水适量，与糯米同煮成粥，粥成加红糖烧煮沸即成。睡前服粥，分早、中、晚食用。功用：百合清心安神润肺，莲子...
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高血压的食疗方法1、夏枯草煲猪肉材料：猪瘦肉250克、夏枯草、桑椹和牡蛎哥20克，酱油、盐等适量。做法：将夏枯草及牡蛎煎汁，猪肉切块。将煎汁与猪肉同入锅中，用文火煲汤，至七成熟。加入桑椹、酱油、盐、糖等调料，...
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孕妇可以吃柿子饼吗孕妇可以吃柿子饼。孕妇吃柿子饼的好处：柿子饼含原糖占54%，富含各种维生素及钙、镁、磷、铁，颇具医疗保健作用。每百克柿饼中，蛋白质含量1.5-2.3g，果糖69.5-73.3g，脂肪0.4-0.5g，钙84-163mg，磷
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红毛丹有毒吗红毛丹是没有毒的。红毛丹要即买即食，不宜久藏，在常温下经3天即变色生斑。若量多过剩时，可密封于塑胶袋中，放冰箱冷藏，约可保鲜l0天左右。因红毛丹果实长满软刺，最易藏污纳垢，故一定要仔细清洗干净...
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1。提供营养，强身健体青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，一个成年人如果每天吃500克青菜，就能满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。2。保...
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百香果皮能不能直接泡白酒百香果，因含众多水果的香味而冠名，学名西番莲。百香果中含有菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165种水果香味，其果实中含有超过132种以上的芳香物质，果汁营养丰富，气味芳香，是举世闻...
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很多中国老人的眼里，人参是昂贵的滋补品，并不是日常所必需的。而在韩国，人参是很多家庭最普遍食用的补品，在超市里可以看到各种用高丽参制成的零食、小菜。韩国人从小就开始吃人参，而且会常常吃人参来保健。同是...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
柚子茶什么时候喝好喝柚子茶的最佳时间，就是在饭后一小时。倘若吃完饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血，而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响 铁的吸收了。另外，喝茶除了能抗癌...
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柚子属于水果，富含大量的水分。在干燥的冬天，人们容易缺水，吃柚子可以补充人体水分。柚子的热量低，不用担心长胖。柚子的热量仅为41kcal/100g，比苹果还要低近10kcal的热量，所以冬天吃柚子不用担心长胖。柚子中含有高...
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